乙肝患者对失眠的恐惧

只看该作者 · 发表于 12-8-24 20:53:34

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一宁 · 发表于 12-8-25 06:57:22

你好，其实失眠所带来的影响远远低于焦虑恐慌所带来的影响。
焦虑恐慌才是真正最内耗精神能量的。
不要那么消极悲观，更不要扩大影响，接受现状，对于睡眠本身同时顺其自然。
平时注意保养身体。

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huangcheng162 该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 12-8-24 20:53:34 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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