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[讨论] 焦虑发生的频次

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1#
发表于 12-5-3 16:05:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
各位同道,焦虑的发生一般一天会有几次呢,我怎么感觉发生的频次很多呢?
不明原因的发作,真的很难受!
日子过得灰头土脸。
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2#
发表于 12-5-3 17:45:58 | 只看该作者
我能体会那种感受,如果很严重建议吃些抗焦虑的药,同时再加上自己的一些调节,建议看些森田类和缓解焦虑的书,加油!
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3#
发表于 12-5-3 17:47:00 | 只看该作者
邓云天等老师的书也非常好!
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