我对心理暗示的一点感悟

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心理暗示有好的一面，每天都对自己说   我很棒  我能行  慢慢的人就会变自信
但也有坏的一面，每当抑郁的时候那些被自己夸大的缺点，就不由地天天暗示着自己，让自己越陷越深。尤其要是复发的时候会把原来抑郁期和现在抑郁期直间的经历中的叠加起来造成更多的负担。
有时候我倒是有点犹豫，该还是不该分析自己。担心自己越陷越深。不过因人而异吧。

阿才

有同感

yaojieyun

不要把太多的注意力放在自己身上，该干嘛干嘛。抑郁的时候自我暗示是没用的，轻躁的时候，也许自我暗示会起反作用，你以为你越来越自信了，说不定躁狂症状会变得更严重。我觉得我们应该在稳定的时候培养自信心，当然自信心也不是单靠自我暗示就能培养起来的...