教你如何看清人生百态

把心放下

1、如何更轻松地战胜苦和累

　　我们如何才能更轻松地战胜生活中的苦和累呢？比如寒冷、炎热、疼痛、劳累等。为了找到答案，我们先来做个实验。

　　冬天，面对刺骨的冷水，当我们的手不敢伸进去时，那么我们可以用什么办法去减轻此种压力，从而让自己更勇敢、更轻松地去行动呢？

　　伸进冷水之前我们可以这样做：尽可能振作精神，努力让全身充满一股力量。一般来讲，我们只要如此行动，那么我们的心理与身体都一定会变得轻松许多。

　　通过实验我们可以得出这样一个结论：面对艰苦与劳累，我们只有尽可能主动去忍受，那么我们心中的压力才能获得减轻。


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虚空

你说的很对。。。。

zhengjian

以一种平和的心态去看问题,你会发现一切是那么的简单..