病友请支招——如何平安度过春季

buenosaires · 发表于 12-2-23 21:45:38

每年一到春季，我就感觉自己思维开始消极，自信心不足，人开始懒惰，抑郁症状开始显现。这些症状出现时该怎么办呢？如何能平安度过春季这个多事之季？
请各位病友支招，感激万分~~

green · 发表于 12-2-24 11:02:10

哈哈我刚去东直门医院看过体质门诊，一般抑郁秋冬发作的多

我是反向发作，就是春季爱抑郁，大夫给算了五行，说是金燥，就是肺燥的意思，秋季肺燥容易燥上去，金克木，木就是肝，春天肝生发不起来，爱抑郁吧

碧水清秋 · 发表于 12-2-24 14:52:13

是呀！在一定范围内波动，可以自己调节好的，听音乐，做运动，做感兴趣的事，学心理学去调节，调节不好就可以去医院调药了

春花秋实 · 发表于 12-2-24 19:56:00

按时吃药，有波动及时复诊调药。保持心情愉快。

buenosaires · 发表于 12-2-24 21:40:14

2# green 嗯，我每次都是春节爱抑郁

buenosaires · 发表于 12-2-24 21:40:43

3# 砚谷墨清 医生无非就是加药，我就是想减少对药物的依赖性啊

buenosaires · 发表于 12-2-24 21:41:42

4# 碧水清秋 刚才跟朋友在公园里散步，现在好很多了。

buenosaires · 发表于 12-2-24 21:42:07

5# 春花秋实 我就是想摆脱药物呢

buenosaires · 发表于 12-2-24 21:44:26

总之，最近情绪比较波动，不自信的感觉真的不好受

维持终身服药 · 发表于 12-3-2 12:04:53

多晒太阳，还有多吃香蕉

春花秋实 · 发表于 12-3-2 19:31:14

怎样才能减少对药物的依赖，只有足量药物的治疗下因为身体的恢复病情的减轻出现了药物过量反应时才能够慢慢的减药，随着自身抵抗力的提高药物会越用越少直至停药。否则减药或者停药只能导致病情复发更重更离不开药。

buenosaires · 发表于 12-3-2 21:46:36

11# 维持终身服药 谢谢你的建议

buenosaires · 发表于 12-3-2 21:46:56

12# 砚谷墨清 恩，上周末打了下球觉得很舒服，明天继续。

buenosaires · 发表于 12-3-2 21:48:55

13# 春花秋实 我就是太想摆脱药物了，好的时候觉得什么都好，有时候药都忘了吃，现在看来是不行的，我准备终生服药了。我是一好起来，就觉得啥事都没有了，觉得自己不用吃药，根本没问题，心态也变得特别好，一旦情绪转差，心态也变得不好。不知道大家有没有同样的感觉？

buenosaires · 发表于 12-3-5 21:58:26

这两天好多了，可能是药物开始起作用了。药太重要了

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[求助] 病友请支招——如何平安度过春季