悟

天蓝的马甲

1月31日就出去逛街。晚上没有吃药。

这大概是第四次没有吃药看睡不睡得着觉的尝试，结果还是睡不着。

2月1号继续逛，买到了喜欢的毛衣，喜欢的外套和一些衣服。

逛完和朋友分头回家。当时的状态很好，因为之前的状态过于压抑抑郁，因为头天晚上没有吃药没有睡觉，所以我的状态开始向躁转换，当然远不及。只是把我从抑郁当中拉回到了正常状况。
突然悟到了好多东西。欣喜，激动。坐在车上，思维很快，赶紧拿笔记下要点。

眼泪一阵一阵流---------好舒服，自然的情绪宣泄。好久没有过了。

下车时坐过了几站路。还是继续想问题，慢慢走着。妈妈打电话问到了哪里，然后要我打的回来，我看时间8点半，没必要，走走散步呗。（哎，可怜天下父母心，我家人对我其实是很惯的。如果妈妈自己，她此刻绝对不会叫车呀）

人在（病态的）抑郁的时候，注意力和对事物的观察，会远远偏离正常的范围。所想所认为，所有观念，因为自卑，敏感，等各种所影响，沉浸在自己制造的世界中，无法自拔。

天蓝的马甲

就如知易行难。

自己悟到才有体会。

我很喜欢，悟，这个字。

所以有的东西，是说不清楚的，语言远远无法表达。好的教育家一定是有办法（切实的行动计划）让被教育对象去悟，而不是如一般家长唠叨很多，无实际效果。

这就是所谓  方法

我在这一块儿的经验很少，我之前顺利的生活全部都是“无意识”行为，并没有计划和总结，然后生活突然遇到困难，就开始无所适从，又过于自责，没有有效的寻求帮助。很多年耗费了大量的能量。

无论何时，都不晚嘛~
少一点自责，也没必要后悔。一切都是成长的代价。

天蓝的马甲

我早上不起来。

其实是抑郁的表现。原来，不得不承认。

今天，我就可以很好。这种感觉，久违了！

我是很棒的自己。

天蓝的马甲

打算明天去跟医生聊聊。
聊聊对轻躁和正常状态的过渡 或者程度？ 不想用区别这个词

需要别人的关爱

我早上不起来。

其实是抑郁的表现。原来，不得不承认。

今天，我就可以很好。这种感觉，久违了！

我是很棒的自己。
天蓝的马甲 发表于 12-2-2 10:35

楼主早上也爱睡懒觉的吗，我就是个很爱睡懒觉的人，想改但是改不了！

天蓝的马甲

楼主早上也爱睡懒觉的吗，我就是个很爱睡懒觉的人，想改但是改不了！
需要别人的关爱 发表于 12-2-2 19:14

我以上所说的，不属于“爱睡懒觉”的范畴。因为我是醒来就是抑郁的，所以很逃避，宁愿昏睡过去逃避现实。是这样一种微小的心理机制。日常的行动也受到了影响，比如其实我是个很爱干净的人，可我抑郁以来经常蓬头垢面，我自己也不想，但抑郁的将就着。

现在的我，很好。

睡懒觉，那还是我自从高中抑郁以前体会过的事情。
睡懒觉不错，只要不影响到正常生活工作即可。也算一个爱好。人会从中获得快乐的感觉。偶尔睡个懒觉，伸个懒觉，“啊~~~真舒服~~~”

天蓝的马甲

我的医生今天告诉我，其实治疗到轻躁的程度是最好的。但是他不敢把我治成这样，因为我是快速循环。
砚谷墨清 发表于 12-2-2 19:45

真高兴听到你的医生这样说。

这正是我的心中所想。

天蓝的马甲

楼主早上也爱睡懒觉的吗，我就是个很爱睡懒觉的人，想改但是改不了！
需要别人的关爱 发表于 12-2-2 19:14

还如果是女生。经常睡睡好觉或者睡个懒觉，或者回笼觉什么的，醒来轻松愉悦，精神百倍，皮肤也会跟着非常好。

我有过几次体会。

可这么多年这种体会不超过5次。

就我这项生活品质而言，因为抑郁而下降了说百分之90啊都不为过吧。

天蓝的马甲

看过医生了。
这次聊到了抑郁和焦虑的区别。确实，我不应该叫抑郁，而应该是焦虑。

把疏肝解郁胶囊这个药改成了乌灵胶囊。

我看的是中医院。科里医生不多。我去人民医院晃了一圈，乖乖，列表上好多医生。而且也看到他们征集双相病人参与实验的通告。

也有打算下次专门赶早到人民医院找医生看看（因为人太多晚到就没号了）。看看有没有新的启发。

one1

看过医生了。
这次聊到了抑郁和焦虑的区别。确实，我不应该叫抑郁，而应该是焦虑。

把疏肝解郁胶囊这个药改成了乌灵胶囊。

我看的是中医院。科里医生不多。我去人民医院晃了一圈，乖乖，列表上好多医生。而且 ...
天蓝的马甲 发表于 12-2-6 20:19

楼主可否谈下抑郁和焦虑的区别是什么？