真心求教邓老师！

涛涛

我老是对以前的事情后悔，老是想…唉，那个时候我要是不那样做，换个方法现在该多好。老是对做过的事挑毛病，然后反复的后悔。我该怎么办？   另外我发现一个现象，强迫症是不是和吸烟有关系。我吸烟，但不多。可我每次吸完之后就觉得注意力不集中，并开始后悔，脑里明显不舒服。

邓云天

其实，我们就是对自己不满意，有些追求完美，所以才总是后悔的　
我们不是完人，这世界也没有完人，以前所做的事情，其实就是当时我们自己最好的做法了，即便当时做得不好，也是当时最好的做法，因此我们要理解自己。
你想更好，就请接受自己，多鼓励自己，而不是总是苛求自己，讨厌自己。

吸烟和强迫没有i太大关系，注意力不集中了，也不要后悔苛求自己，继续做自己的去就好