森田疗法

平凡人

今天读完了网购的森田养生法第2版 轻松告别抑郁症，觉的对我挺有用的，读完心情好很多，特别是教我们心情抑郁的时候，不要去抵触它，极力去摆脱它，要把它当成是我们自然的情感，到一定的时候它会自然恢复的，反而不会那么在意它，今天我就是这么去想的，这次抑郁十二天了，终于好转了，可能我对森田疗法还没有完全的渗透，但我会继续学习它，配合药物治疗战胜抑郁

坐看云起

1# 平凡人 加油！

双相中年

我该认真研习“森田疗法”了，以前不了解，现在看到这么多病友提到。