如何走出失眠5年的痛苦

梅子

我失眠快五年了，06年因为一次中暑引起，开始头昏，四肢无力，到处吃中药没用，后来打点滴，数天后，头不昏了，但开始失眠，差不多一个多月没有睡意，眉心紧锁，心情极为糟糕，没办法走进了精神科，医生给我开了氯销安定，还有一些抗抑郁的药，当时也没想那么多，晚上吃半片就睡得很好，后来慢慢减量，直到吃四分之一，再后来就用一种副作用最小的代替，但睡得都不是很好，最后我在药买了抹耳后的施力普，当天就甩掉了安眠药，用了两支，我的睡眠好了，那时感觉真的好幸福！但好景不长，一年多以后的8月，我因为吃了西药，三天不睡觉，又开始拾起了氯销，这一吃到现在，中间戒掉过两次，但一个多月后又发，我吃过中药，扎过针灸，我感觉越陷越深，越来越痛苦，我看不到明天，也感觉不到每天的快乐，医生说我是抑郁，至少得吃3到5年了，一下子让我掉进了无底的深渊，现在每晚吃米氮平一颗半加氯销三分之一多一点，晚上能睡，白天没有睡意，我不知道何时能真正地甩掉它们，恢复比较正常的睡眠，在这里，希望有经验的朋友能给我指点与帮助！！！谢谢大家！！！

万上好

1# 梅子 我发病9年了，也是反反复复的，一直到怀孕都在服药，不过是中药。生完孩子突然好了1年半，09年复发一直服罗拉1MG，今年7月服用罗拉耐药成瘾了，医生建议我服用米氮平，现在服药4天都没睡好，坚持吧！我也和你一样吃过中药，扎过针灸，也很无助，坚持吧朋友，不是你一个人痛苦，我也一样。

春花秋实

首先要确诊到底是什么病，只要把病本身调整好了自然睡眠就好了，否则靠安眠药只会是身体始终处于疲劳之中。
2楼的，怀孕期间由于免疫力提高可能会有所恢复，但是要坚持吃药，否则就会复发。

梅子

谢谢关注的朋友！但病因的确很难找到，十个医生说法九不一，所以自己也是蒙的。

z1syy

根据我的经验，顽固性失眠的患者，单靠药物都解决不了问题，可以试试心理治疗。

潼言

我也是失眠两年，也在扛住，请问你们都是睡几个小时的呢？

梅子

我现在吃一点点氯销可能四分之一，加米氮平1.5颗，再服一粒佐匹克隆片，我是想用佐匹克隆片代替氯销安定，能睡7－8个小时，我现在在吃一种中药，不知道能不能甩掉氯销安定，再则米氮平和佐匹克隆片可以减不，我想试试中药的作用，但又怕减了睡不好，纠结得很！！！

坐看云起

1# 梅子 季羡林老先生安眠药吃了70多年，活到98岁。你为何要为失眠而恐慌？
我连续吃安眠药六年了，最近三个月也停掉了，你为何要失望？
加油！

tannoym21

8# 坐看云起 不放弃，一起加油！

wzhp

考，你们和我吃药相比是小巫见大巫，我晚上吃两片米氮平（15mg每片），三片多虑平，两片马普替林，一片氯氮平，两片氯硝安定，一共吃10片药才能睡着。

梅子

谢谢云起的鼓励，不知道我换成佐匹克隆片是不是应该要好一些，或者说这种药物的依赖性没有那么大呢？这样就好减一些？？？希望有经验的朋友给予帮助！！！！

阳光梦灵子

为了打算生孩子，我想把黛力新换了，医生开了我副作用相对较小的来士普，吃了快两上月了，效果觉得还好，就是随着黛力新不断减量，睡眠质量不好了，我觉得来士普对睡眠的作用好像没黛力新大。以前失眠时会吃阿普坐仑，但从网上的资料看到阿普坐仑属孕D，安全性不太好，思诺思属孕B，安全性稍微好些。但听过思诺思的姐妹说这个药效果不是很好，最主要是针对短时期入睡困难的失眠类型，对维持整夜的质量作用不大，而且用药时间不宜超过四周，不然效果会越来越差，也会产生依赖性。我是入睡很快，但中间会醒来有时会早醒，从这点症状来讲好像思诺思不太适合我。我去咨询了医生，她推荐我吃佐匹克隆，说这个药的效果和安全性比思诺思还要好些，而且是适应各种失眠症的，叫我如果每晚睡前半小时吃半粒有效果就吃半粒够了。

yi_w0519

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