对自然疗法的初步探讨

隐君子

自然疗法，也就是顺其自然之法。庄子中讲述了这样一则故事：孔子在吕梁观赏，瀑布高悬二三十丈，冲刷而起的激流和水花远达四十里，鼋、鼍、鱼、鳖都不敢在这一带游水。只见一个壮年男子游在水中，还以为是有痛苦而想寻死的，派弟子顺着水流去拯救他。忽见那壮年男子游出数百步远而后露出水面，还披着头发边唱边游在堤岸下。孔子紧跟在他身后而问他，说：“我还以为你是鬼，仔细观察你却是个人。请问，游水也有什么特别的门道吗？”那人回答：“没有，我并没有什么特别的方法。我跟水里的漩涡一块儿下到水底，又跟向上的涌流一道游出水面，顺着水势而不作任何违拗。这就是我游水的方法。”顺其自然这四个字说起来容易，但要真正领悟其真谛却是不容易的，因为我们太执著于自己的头脑。记得在十几年前，我的病发展到十分严重的程度，那时候我找了许多西方心理学的书籍来看，习惯于分析自我，解剖自我，总有一种力量在催促着我做彻底的分析，找到病根子，我无法停止这样的努力，结果弄得自己越来越乱，精疲力竭，身体上的反应是骨瘦如柴，呼吸困难。终于在一天晚上，我感到无法呼吸了，我吸不进空气，感到心跳好象也停止了，我想我肯定要死了，接下来我接受了，认命了，不做任何抵抗，我开始等死，奇怪的是我居然平静了下来，呼吸也开始变得平缓了。就是这样的感觉支持我活了下来。后来我接触到奥修的书，其中的许多观点启发了我，使我认识到病根在于我们太执着于自己的头脑，头脑总要求去夺取，要求去做些什么，即使一个人的时候，我们也无法使自己安静下来。我们习惯于争名夺利，整天被金钱、名誉、地位这些虚幻的东西包围着，而且我们永远不会满足，总是会不断去争取更多的东西，社会是功利的，头脑的要求和心灵的要求是有冲突的。人类社会的历史相对自然的历史来说只是短短的一瞬，自然是社会之母，社会诞生于自然，这决定了我们不能和自然作对抗。人既有自然性又有社会性，但终究自然性要占大部分，人体是个小宇宙，人体和自然有着对应关系，比如人体中流动的血液就象是一条条河流。人类的感觉和情绪是人体内一系列化学反应的产物，它应该受自然的影响更大一些。

以下引用奥修的一些见解：社会按照它的要求设计了你，社会给你一个模式、一个模子。你被培育成某种形态和样式，（象龚自珍《病梅馆记》中所描述的情形），那意味着压抑。你存在的其余部分被压抑了，只有一小部分被允许表现出来。这就产生了一个分裂，一个精神分裂。但被压抑的部分仍然在那里，然后会有一个不断的冲突。社会容许的那小部分和社会不允许的那大部分处在紧张状态中，处在冲突中――不断的内心冲突。所以是你在反对你自己：这就是神经病。所以首先要消除你的内在分裂，使你成为整体，一个统一体。当你的内在是分裂的，那么你的能量是在跟自身作斗争，那么就不可能被用来作任何转化。所以，接受你现在的样子，不要谴责，因为责备会产生分裂。

所以第一步要从接受自己开始，这是一个长期的过程，就象长期靠吸食毒品寻求快乐的人要他在短时间内戒毒是不太现实的一样，这里有一个从量变到质变的过程。

桔子

写得很有道理。顺其自然是森田的中心。不知道大家是不是能完全做到了呢？真要做到了，就会少很多痛苦了。我现在初步做到了，感觉不再那么撕心裂肺的痛苦了。
推荐做精华文章。

怀念阳光

写得有道理,不过仅仅这样是远远不够的.

不要忘记了还要积极治疗.

长风

呵呵,说的很好,可是我相信绝大多数人做不到,因为我好了之后才真正的参悟这些东西
很多人都能理解他的表面意思,可是很多人可能终生都不能真正的领悟~~~~~