焦虑

huiaijie

我现在是为了恐惧而恐惧了，每天都很担忧症状对我的影响，总会拿镜子来观察我的表情变化，大脑总回忆起以前发生不愉快的事情，自己在人前说错话啊，讨厌的人啊，对交际的敏感之类的思想，每晚我都用电脑做事，但我认真的做事的时候脑海里全是一些过往自己出丑的画面，跟着就会有很强烈的恐惧感出现，眼泪就想流了出来，那种感觉不象哭，哭没这样难受，是恐惧让我想流泪，恐惧感会持续很久，但站起来走动一下感觉会减弱，还有上街的时候看见人了内心也很强烈的恐惧感，好比偷别人的车被发现一样慌张，望有这方面经验的人士指导

半条命

照镜子是对自信恢复的一种手段，但恐惧来时，我也没有特别好的办法，试着念阿弥陀佛吧！！！