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求助:没有理由的持续平静的有自杀想法

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1#
发表于 11-9-7 02:02:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 11-9-7 02:44:27 | 只看该作者
你是不是连可以讲话的朋友都没有呢?

你出国以后,讲得还是外语,你在母语环境都不能适应,你觉得以你的能力,只不过花了爸妈那么多钱,只是换个地方没有人阻碍的自杀而已吗?

每年出国的人群中,有很多健康的人都因为环境适应的问题,或者原先就有的一些心理问题导致最后的自杀悲剧。

你需要的,我觉得,应该不再只是药了。药物终究只是表象上的安慰作用,当你心中的心结没有打开,没有了解到你内心究竟在想些什么,你不会好起来。而且从你的陈述,你拒绝透露你自己的想法,或许你是什么都没有在想,只是整天“吃喝玩乐”,你也不觉得这样的状态有什么不好,你所关心的并不是好起来,而是为什么会有目前这样不适的反应。我觉得这是一种心理问题,但是却是一个态度问题。如果回到你很小的时候,当你学步的时候,你摔了一跤,你会哭,但是你会停下学习的脚步吗?为什么你长大了却失去了你小时候的这种能力呢?你想过没有?

另外,你应该想想,为什么要自杀?自杀为了谁或者什么?如果什么都不为的话,那还要自杀作什么呢?你可以从这样的举动中获得什么证明什么?是否有人知晓甚至支持你这一举动?你是否通过其它的渠道获得这方面的暗示?不要试图通过把自己称作废人逃避社会和现实留给你的责任,并不是要激励你去学习那些残障人士作出比一般人更伟大的事情,只是要你开始有思考的这个行为,你想想,这些年你所有的经历背后,你心里的感受到底是怎样的?或是你根本没有想过,只是一天天的任由一切发生。可哪一天,你做些什么,比如哪怕学做一个菜给父母吃,改变自己的生活哪怕一点点,是不是会让自己的心情不一样呢?
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3#
发表于 11-9-7 16:19:53 | 只看该作者
本帖最后由 渴望宁静 于 11-9-7 16:24 编辑

楼主所说“很冷静的会觉得自己已经是个废人了”这种感觉倒是很熟悉,很多经历过重度抑郁的朋友都有过,我也有过,是一种对前途无奈的麻木,麻木而冷静的绝望,对前途和自己焦虑到顶峰就成了冷静了。苦到了尽头就感觉不到苦了,只有一种麻木,甚至想哭都哭不出,等能够哭出来,抑郁也有减轻了,这些感受都能理解,只是不知道为何楼主药物反应那么大,你吃多大的药量?要不要找医生调整一下药物,减少下副作用?文拉法新刚起效但效果不明显的时候,有时会有不时出现的自杀冲动,等效果稳定后就不会了。是不是治疗还不彻底?你现在不去上课是因为抑郁无法忍受还是药物反应的影响?如果能坚持上课,生活会充实一点,不会那么纠结于自己的负面思维中。“生孩子会遗传,车子也不能开,我觉得活着好苦”这些也不是太大的问题,抑郁症的遗传几率不算很大,抑郁患者生健康孩子的也不少,药物反应会影响开车,但开车的抑郁朋友也很多,这些都不是绝对的问题,只是你的抑郁思维把这些放大了。比起那些手脚折断身体残疾、晚期癌症等无法逆转无法恢复的朋友来说,抑郁症毕竟是可以治疗、可以逆转的,我们并不是最悲惨的那个,多看看好的方面。
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4#
发表于 11-9-7 16:24:38 | 只看该作者
你现在只有自杀想法,没有具体的自杀计划吧?偶尔出现的一过性自杀想法每个人都会有,健康人也会有,除非是持续的无法克制的、且会有具体行动计划的(就是抑郁症引起的了),一般并不需要处理。我觉得你这种自杀想法和你生活空虚、没有目标有关。你所说“我一个人住,他们给我很多钱花,我又不怎么上学,日子就是吃喝玩乐,可是就是还是不快乐。”让我想起一个病友的感叹“什么都不做,任何压力都没有,反而是另一种很大的压力,那种空虚和无价值感会把人压垮”,还有一本名著《生命中不能承受之轻》也是类似的意思。我们这种容易抑郁的人不能过压力很大的生活,但也不能一点压力都没有,闲散和孤独最容易引发抑郁,让你觉得和这个世界脱离了,被动成了一个“不被任何人需要的边缘人”。建议你给自己订立一个近期目标,比如尽快努力回去上课;交一两个朋友,可以说心里话那种;你说准备出国读研,有没有在身体和心理、语言、专业水平等各方面做些相应准备呢?比如搜索下相关资料,加强锻炼身体,每天跑步,增加心理适应能力,报个语言培训班强化外语。。等等。这些都是可以立即去做的事情,你的生活就充实起来了。再比如父母没给你任何压力,相反给你很大的经济支持,应该为此感恩而不是心安理得,想到自己该回馈他们,他们那么大年纪了很不容易,你也成年了,能否回报一点点给他们,为他们做一点点事情,哪怕是楼上朋友说的,学做一个简单的菜给他们吃,去父母家和他们团聚中秋节日,陪他们聊天说话,看着他们脸上满足的笑容,你会觉得自己不再是废人,至少能让父母开心。。自己生命的价值就在这些点滴小事中得到体现,一点点去做吧,你的想法就会改变!
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5#
发表于 11-9-7 20:29:32 | 只看该作者
本帖最后由 智空 于 11-9-7 20:31 编辑

楼上的宁静姐姐说的够详细了,我只补充两句:
一,我们都是“死”过几次的过来人,现在都活得还不错,至少这就应该能给你信心:痛苦会过去的,一切都会好的!
二,想这个问题身边没有人可以倾诉,除了上网,还有12355李家杰珍惜生命心理咨询热线,24小时公益热线http://www.careforlife.com.cn/default/index.aspx直接拨打 028-12355就可以。
现在我就在这儿值班。
我有时跟他们开玩笑说,我是从热线那头(抑郁自杀者混到热线这头(心理咨询师做“卧底”的——其实我没想“卧底”,对圈内人士我从不隐瞒,结果好多人不是不相信,就是听过了干脆忘了。

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