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[求助] 孩子生病了,不知道怎样控制自己的担忧。

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1#
发表于 11-8-30 18:38:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我广泛性焦虑症复发,服药治疗中。自己的病情还没有稳定,上个月孩子又生病了,肺炎反反复复,前两天才出院,现在又咳嗽,去医院开了药。  现在我听到孩子咳嗽就紧张,摆脱不了自己的担忧情绪,焦虑也加重了。很难受,该怎么办啊?为什么生活中要有这么多困难啊?请帮帮我。
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2#
发表于 11-8-31 13:33:09 | 只看该作者
本帖最后由 一宁 于 11-8-31 13:37 编辑

人生本来就无常,小孩子生病也是难免的。
不要总是关注着焦虑的症状,平时增长生活的智慧,拥有立身处世和照顾好身心的智慧,这样才能更好的面对无常的人生。
比如平时可以多学习一些怎么照顾好孩子的知识,这样孩子也就能健康成长,也就不会总是为此焦虑恐慌了。
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3#
 楼主| 发表于 11-8-31 15:33:39 | 只看该作者
一宁老师说的很根本,只是眼下难以一下子达到那样的智慧。
大家也有在病情还没有稳定的时候碰上担忧的事情,是怎么调整自己的心态的?教教我。
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4#
发表于 11-9-1 02:01:52 | 只看该作者
1、带孩子看医生并照顾他
2、多参考亲人与朋友的意见,可寻求他们的帮助
3、很多事情,并非(作为焦虑症患者的)我们想的那么糟糕

以上意见供你参考。总之,按常理、按平常人该做的去做,就可以了。
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5#
发表于 11-9-2 19:06:14 | 只看该作者
我也是这样,老担心宝宝,宝宝一哭我就发慌.
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6#
发表于 11-9-2 19:39:58 | 只看该作者
人生本来就无常,小孩子生病也是难免的。
不要总是关注着焦虑的症状,平时增长生活的智慧,拥有立身处世和照顾好身心的智慧,这样才能更好的面对无常的人生。
比如平时可以多学习一些怎么照顾好孩子的知识,这样孩 ...
一宁 发表于 11-8-31 13:33


       老师是个智慧的人,想您学习。。
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7#
发表于 11-9-2 19:41:49 | 只看该作者
我广泛性焦虑症复发,服药治疗中。自己的病情还没有稳定,上个月孩子又生病了,肺炎反反复复,前两天才出院,现在又咳嗽,去医院开了药。  现在我听到孩子咳嗽就紧张,摆脱不了自己的担忧情绪,焦虑也加重了。很难受 ...
长沙患者 发表于 11-8-30 18:38


  不要紧张,小孩子咳嗽也没什么大碍,很快就会好的!
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