我有很多担忧

doudouxiu

为明天忧虑，是信心的软弱；为明天忧虑，是心灵的苦楚；为明天忧虑，是思想的重担；为明天忧虑，是生命的阴云。为明天忧虑的人，从肉身的角度看，是“目光长远”；从信心的角度看，实则是“眼光短浅”。明天不可忧，也没有办法忧，因为人无法预知明天；明天不可虑，也没有办法虑，因为人不能掌管明天。为明天忧虑，就是无端地为今天的生活平添几多难处；为明天忧虑，就是无故地为今天的心灵徒增几分沉重。   

     为明天忧虑的人是活在否定之中，对自我能力的否定，对光明前路的否定，如果基督徒也这样，那就是对神全能、慈爱的否定。为明天忧虑的人是活在肯定之中，预先肯定了生活的无奈，预先肯定了明天的难处，如果基督徒也这样，那就是肯定了自己信心的稚嫩。主耶稣说：何必……忧虑呢？（太：6：28）何必为着无法预知的明天而让眉间上锁呢？何必为着尚未到来的明天让心灵阴翳呢？忧虑的小舟载不动明天的“许多愁”，忧虑的心灵解不开明天的“千千结”。   

     不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；不要为明天忧虑，一天的难处一天当就够了。不为明天忧虑，需要一颗向神仰望的心；不为明天忧虑，需要一双向神交托的手；不为明天忧虑，需要一颗智慧的心；不为明天忧虑，需要一双信心的眼。仰望的心会举起交托的手，把明天交在掌管明天的神手中；智慧的心会开启信心的眼，看到天天背负我们重担的主在明天的顾念。人生是无常的，世上万事、万物都不以人的意志为转移。“不雨花犹落，无风絮自飞”，“风采疏竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不留影”。既知大自然的消长、人生的境遇都在神的掌握之中，又何需事事忧心呢！   <转

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人生是什么？它不是浪漫的抒情诗，不是优美的小夜曲。它是阳光与风雨的搏击，它是欢乐与痛苦的交替，它是穿越不尽的烦恼荒漠。因此，叔本华说：“一切生命的本质就是苦恼。人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。”无论你身处顺境或逆境，无论你是学者还是平民，都逃不脱烦恼的追捕。

　　人生中，不如意事十之八九。梦想与现实总有一段距离。俗话说，人无远虑，必有近忧。现实生活中，总有这样的一些人，他们终日为自己的明天而忧虑不安：明天生了重病怎么办？明天遭遇意外怎么办？每天想到这些，无不使自己感到压力重重。

　　有这样一个故事。

　　寺庙中有个小和尚，每天早上负责清扫院子里的落叶。在寒冷的清晨，起床清扫落叶实在是一件苦差。尤其在深秋时节，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下。

　　为了能够一次便扫完所有的落叶，他便使劲摇动院中的大树，果然，一时间，树上的叶子掉落了许多。他清扫完毕后，心想，以后再也不会有落叶了。

　　第二天清早，当他起床来到院中一看，立刻傻眼了，因为地上依然满是落叶。老和尚走过来对他说：“傻孩子，无论你今天怎样用力摇，明天的落叶还会飘下来啊！”

　　确实，生活中，我们也常像小和尚一样，企图把人生烦恼都提前解决掉，以便将来过得更好，更自在，活得无忧无虑。而实际上，很多事是无法提前完成的。过早地为将来担忧，除于事无补外，只能让你活得很累，也会让自己觉得非常的失败。

　　不要预支明天的烦恼，不用想早一点解决掉明天的烦恼。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的。每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说<转

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   烦恼和忧虑对人的健康危害甚大，《圣经》中说“不要为明天而烦恼, 因为明天自有明天的烦恼”。 延安大学附属医院中医科谢乐

    人不要总是处于回忆之中，去做去实践就行了，越是简单的生活，反而越是快乐。另外个人爱好可以转移注意力。人何必在无所谓的事情之中浪费自己的生命和快乐呢？去投入的做点自己喜爱的事情，可以排解心中的不快。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。

    当人的身体处于亢奋状态，一般不会发病。心理学中有一种原理：人们如果装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时保持快乐。心理学家艾克曼的实验告诉我们，一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏的心情，比如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的事情，还可以用微笑来激励自己，要尽量多想快乐的事情。

    那么如何获得快乐呢？获得快乐的法宝，第一、 转移注意力。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷，应迅速把注意力转移到别的方面去。第二、憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。第三、学会向他人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先要学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。第四、 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 第五、要宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。第六、回忆快乐忘记忧愁。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。第七、淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。欲壑难填，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的未能达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。    最后，要告诫大家的是：怎么过都是一天，高兴是一天，忧愁也是一天，愁还不如不愁，因为愁于事无补且更伤身体。时刻怀有一颗感恩的心，才会活的轻松、活的洒脱、活的自如。做人就要有一种从容和淡定，一种洒脱和大气。

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转了几帖,愿你开心

半仙

“我是个大城市的独生女，高学历、漂亮又苗条、也有一份不错的工作”

羡慕啦！我相信有这样好得条件你应该过得还不错，即使很痛苦，尽量去享受你当下得一切，眼前的一切才是最值得珍惜的