记录期待康复的那天

stelawawa · 发表于 11-5-5 21:53:43

我, 女, 34, 因为离异(前夫有外遇)患上抑郁症, 诊断为重度抑郁已经一个月,目前在服药,接下来准备接受心理咨询。每天早晨醒来的时候特别痛苦，所有负面的念头都涌上来，刮鳞剔骨的疼痛啊，看到未来一片黑暗，每天早晨都有想死的心。

各位朋友，有对付早晨严重抑郁心态的方法么？

sylz · 发表于 11-5-5 22:34:57

加油，早日走出抑郁~~~

stelawawa · 发表于 11-5-6 08:42:11

谢谢楼上。我曾经用过这个办法，但我面临的问题是对未来完全没有希望和信息，这样的话，活着又怎么样呢，活着就是受罪。

今日多云，早上醒来狠狠地哭了一场，吃好早饭，吃药，去上班。

看我还能熬多久。

stelawawa · 发表于 11-5-6 09:42:22

患过抑郁症的病友，难受得想死的时候，怎么办呢。。。。。实在是太痛苦了。。。。。

littlefishfish · 发表于 11-5-6 10:17:59

5# stelawawa

试着去转移注意力，找些事来做，看一些激励的书籍，让自己忘记想死的想法。加油！

green · 发表于 11-5-6 11:04:27

可怜的lz，一定受了不少苦，记住：除了吃药还是吃药，一种不行再换一种

我抑郁一年多，换到第7种抗抑郁药才真正决定有效，第7种

我用了10年才明白抑郁症是病，生理疾病，必须要吃药，靠自愈要受更多不能承受之苦

asyouknow · 发表于 11-5-6 11:54:45

能够想象你的痛苦！
一定要坚强！药物我的体会是必须的，而且可能要尝试很多才有效。
就你前夫，忘记他，也没必要记恨他，宽恕他，永远不用见他了。
尝试找一个好人，不过最要紧的是尽快好起来!
这个过程可能会比较长，但一定会好起来的。
可以看看我的帖子~

听风看风 · 发表于 11-5-6 12:33:48

楼主加油

stelawawa · 发表于 11-5-6 14:50:05

谢谢楼上各位的鼓励

下午老板找谈话，在他办公室没控制住又哭一场。

每天下午好像药物的作用比较明显，身体不发抖了，心情也比较平静。

回asyouknow，我不记恨前夫，我只是对自己的未来失望。觉得自己再也不会有幸福了，满眼望去，生活就是个大泥潭。

asyouknow · 发表于 11-5-6 18:01:00

坚持过去就好了。如果可以努力工作吧，做一些有意义的事！
我对自己人生的要求是多做些有意义的事，其他的我都不在乎。现在康复了，我开始实现这样的计划了。

stelawawa · 发表于 11-5-6 19:47:56

11# asyouknow

谢谢asyouknow。我现在幸亏还在继续工作，要不然大把的时间胡思乱想更要命了。请教下，不知道你有没有经验，我现在吃左洛复（早两粒）和每素玉（晚一粒），服药一个月，但最近两天情况急剧恶化，药物好像不起效了，这种情况遇到过吗？

莉莉安 · 发表于 11-5-6 20:02:39

恶化的话最好找医生咨询哦。你要想，等好起来的那天，我会为自己而活，任何人都是过眼云烟，把自己打扮得漂亮自信，得到老板的赞赏，每天给自己一点正能量会很大帮助哦。

加油坚持写日志，祝你早日走出抑郁。

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