如何摆脱抑郁 希望对大家有帮助 .

皮特2010

1、抑郁可能会伴随一生，但不要影响一生
2、抑郁症的主要症状就是兴趣缺失，不抑郁了，兴趣自然来了！处在抑郁中，有时候生存和生活都成问题，兴趣很难培养
3、抑郁情绪不是病，抑郁症是疾病，就像其他病一样，经过治疗好好的
4、需要接受一个理念：怕终身服药，其实好多慢性病都需要终生服药的，服着药与抑郁共舞，快乐幸福的生活一辈子有何不好！？

kingyunyong

很认同楼主的观点，能改变的就要改变它，不能改变的就要学会接纳它，实在承受不了的，就应认认真真的治疗它。病由心生，所以要时时调控好自己那份内心。社会需要和谐，身体也需要和谐。保持一种坦然与淡定，理智与科学的人生观，我相信即便与抑郁相伴一生，它也不会真正掌控了你，因为战胜自己往往比战胜敌人更困难。能够战胜了自己，你将无敌于天下。