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就要远赴西班牙,我心里却难受得想哭!给我点勇气吧,朋友们!

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1#
发表于 04-10-7 17:51:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
昨天刚拿到签证,我将于本月底赴西班牙工作一段时间,这是我人生的一个新的开端,但是我觉得压力特别大,首先,我只会说英语,不会西班牙语,我的西班牙同事跟我说,去到那边要尽快过语言关,这对我来说挑战太大了,而且西班牙老板对我寄予厚望,使我一分钟也轻松不得,他到是不知道我有抑郁症。

从上周开始,我停药了,但是心里面总是觉得压抑委屈得想哭,可是又哭不出来,我约了我的心理医生在走前再辅导一次,但愿他可以给我较大的帮助。同时,我也想得到阳光网上诸位难友与医生的鼓励,我太想好好蠃得这次挑战了,但是又相当害怕,心里面有点不知所措,而且我也不知道我到底是不是抑郁症,对自己的身体不是太有把握。

我本来就觉得特别孤独,现在又要去异国他乡,就更加觉得无所适从了,但是在国内呆着,又怕将来没有发展,生活得更加郁闷,真是走也难不走也难,只是觉得我们这些三十岁左右的人真的是活得太累,总是处于各种选择之中,搞得自己压力重重。但是为了未来,不拼一下又怎么行呢,我真的是太累了,有些时候真想能够象一些安适的女人一样,有一个成气的老公,有一个可爱的宝宝,有一个稳定的家,有一份相当稳定的工作,不必这样奔波该多好啊,可惜命运偏偏把我安排成个劳碌命,都三十多了,还什么都没搞定,什么都需要去努力,真他妈的心烦啊。

我的路怎么那么难走啊,我经常想大哭一场,哭命运对我的不公与捉弄,但是眼泪总在眼睛里面打转转,就是流不出来,真他妈的难受。我的医生总说我没病,我没病怎么还老是想哭,老是觉得晦气,老是觉得生活苦闷啊。我现在总算是知道压力为什么可以杀人了,真的,压力太大的时候,真是觉得想一死了之,可是又下不了决心,毕竟我有爱我的朋友和两个对我还不错的老哥,哎,做人真难啊。

我也不知道我是不是处于职业枯竭阶段了,想闲一段时间,却怕闲着想得更多,但是太忙了就特别伤心,觉得自己的命苦,觉得自己可怜。各位病友,我到底应该怎样振作起来啊,怎么老也振作不起来呢?
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2#
发表于 04-10-7 18:38:00 | 只看该作者
虽然我对你这样的选择比较担心,
但我还是祝福你,希望你一切顺利。
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3#
发表于 04-10-7 22:22:37 | 只看该作者

妹妹你大胆地往回走,莫回头!!!

“我太想好好蠃得这次挑战了,但是又相当害怕,心里面有点不知所措,而且我也不知道我到底是不是抑郁症,对自己的身体不是太有把握。”
    [color=red:f8e1a3b5f5]你应该去闯一闯!
    就象高考前夕,谁都想赢怕输!谁都有点紧张!!但我们不都顺利过关了!!!
[/size:f8e1a3b5f5]
    凭我的感觉,你的抑郁已好了!
    等你的好消息。
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4#
发表于 04-10-8 08:36:54 | 只看该作者
呵呵,我和丫丫的观点一样,如果我是你我的选择可能会和你不一样,但是人和人是不同的,我希望你一路顺风,心想事成~~~~
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5#
发表于 04-10-9 17:48:53 | 只看该作者
阳光很好,但服务器太糟了。速度奇慢不说,还经常自动关闭。这个回复花了我2个多小时,这是第3次写,希望能发出去。内容较第1版明显缩水,但好在关键部分都在。

我和楼主的经历相似,在法国经历了严重的抑郁(高中起就一直断断续续抑郁发作,只不过自己不知道是抑郁症),现在能比较好的调整自己了。因此说说我的看法供参考。

出国确实会加重病情,尤其是到语言不通的国家。孤独却不能获得安慰,压力有大。但反过来也许这会使你更坚强。既然决定了就别犹豫了,担心不能解决任何问题只会伤害自己的健康。反过来,不出国你也会遇到其他的问题,你还是整天不顺心。

学会自我减压。设想最坏的情况:你什么也做不成。那有如何?大不了回国,就当没出去过好了。压力小了,抑郁就快好了。这点非常重要。同时不要给自己设不切实际的目标。承认,接受自己的普通,甚至无能。

不要自怨自艾。命运是不公平,但谁也活得不轻松。你羡慕的人有他自己的问题和烦恼,反过来别人还羡慕你呢。30多岁一无所成的人多了,我就是一个。担心,抱怨改变不了任何事,努力做好现在就是在为将来大基础。路都是自己选择,自己走出来的,因此实际上你在向自己希望的方向靠近,只不过艰难蒙蔽了你的眼睛。

到西班牙后尽量多交朋友。发现自己有情绪波动马上调整。相信你没有问题的。你看我不是就过来了吗?况且你了解自己的情况,打的是有准备的仗,而我是在黑暗中一个人挣扎的。另外如果感觉西班牙语会给你造成困难现在就开始学!在国内打个基础,哪怕只是音标什么的,到了那边就容易多了。

最后祝你成功!
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6#
发表于 04-10-9 18:03:50 | 只看该作者
祝你一路顺风!
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7#
发表于 04-10-9 18:16:34 | 只看该作者
呵呵,顺便借这个机会向明舫东,段永奎以及美惠子等表示衷心的感谢!谢谢你们在我最难的时候给了我最需要的帮助。你们可能没印象我是谁,因为当时我经常以游客的身份登陆。

我当时在法国,语言不同,想求医都不成。真有种上天无路,入地无门的感觉。我又无法对周围的朋友讲我的问题,即使和1,2个最知心的谈了他们也根本无法理解,认为我莫名其妙,条件那么好还自己没事找事。甚至我的丈夫给我的回答是我什么事都没有,就是欠揍。可你们这些素不相识的人却给了我那么体贴的回复。哪怕只有只言片语对我也是雪中送碳。

我现在换了地方,压力更大了,但感觉却比以前好。因为我了解了抑郁是种病,既然是病就有好的可能,既然是病了自己就更能体贴自己,原谅自己。降低了对未来的要求,踏踏实实地努力做好现在,尽量不胡思乱想,现在终于有种两脚踏踏实实地站在地上向前走的感觉了。

但我很清楚自己没完全好。我知道抑郁一直在那儿,随时都有爆发的可能。可一旦我发觉自己情绪不对就努力调整自己。同时我现在也注意调整自己的生活。以前我除了工作根本什么也没有,甚至连上街买必需的食物和日用品都认为是浪费时间。可笑的是那时侯的工作效率却极低。现在我会时不时地照着菜谱做点好吃的,经常看看与工作无关的书,和人聊聊。但由于我基本没有任何文史知识,所以都不知道该看什么书。能否请诸位推荐些励志,放松以及如何看待生活以及对待生命方面的书,甚至好的小说都行?我可以让我的家人买了给我寄来。在国外生活用品确实不用担心,可就是很难找到好的中文书。

真不好意思。表示感谢最后又变成了请求帮助:)
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8#
 楼主| 发表于 04-10-10 22:10:52 | 只看该作者
谢谢诸位病友与医生的鼓励,我一定好好干,争取顺利渡过国外生活的艰难时刻,如果有什么太受不了的,我会来阳光倾诉,希望你们多关心我一下!
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