请教各位战友

frogprince1982 · 发表于 11-6-29 15:14:29

谢谢朵儿，你的言语中充满了自信和力量。时隔半年过去，我已经坚强了许多，信心也多了一些。我正在学习认知疗法，效果明显。坦率的说，虽然我已经成长了许多，但我依然是独自一人处理所有的未知痛苦和不确定。我一直非常小心，可也知道未来的病情发展和很多其他事情，在做好我应做的所有预防措施之后，我也只能听天由命。愿上天保佑这里所有的战友，我们的苦是普通大众所不能理解也不会同情的。谢谢大家。

朵儿 · 发表于 11-6-29 22:28:45

真高兴看到你的坚强和信心，哪怕只是多了一点点，都是你对自己的肯定。曾经看到过一则关于鹰的故事，为了长出新的喙和爪子，它必须有足够的勇气先自我毁灭--用喙击打岩石直到其完全脱落，再用长出的新喙把爪子上老化的趾甲扯掉--才能够获得新生。不要说什么听天由命，你一定会拥有驾驭自己翱翔于天空的能力，必经的过程是痛苦，但是，你会迎来自己的新生！

P.S. 关于认知疗法，楼主有什么好的书籍可以推荐吗，我最近买了《伯恩斯新情绪疗法》，但还没开始读，楼主如果有好的心得，希望可与战友们分享。

frogprince1982 · 发表于 11-6-30 09:38:05

呵呵，谢谢朵儿，你说的故事很精彩啊。关于认知疗法我看过的最好的书就是新出的《伯恩斯新情绪疗法》，很实用也很有操作性的一本书，其中的很多方法能够直达我们内心深处的隐性假设和认知扭曲，强烈推荐！

朵儿 · 发表于 11-6-30 17:30:52

恩，我一定好好学习，向你看齐，呵呵：）

frogprince1982 · 发表于 11-7-2 22:46:16

哈，朵儿好客气呀，不用向我看齐，我只不过是一个在学校里混了很多年的小男生而已，比起论坛里许多已经带病坚强生活了多年，成家养育孩子，踏实生活的前辈，我还有很长的路要走，很多的功课要做。不过，无论上天安排的这条道路有多难，我就算跪着也要走完这一生。我们互相督促，共勉前进吧。

green · 发表于 11-7-3 20:47:06

我觉得下半生就是要和疾病斗争的，可是每次发病我觉得都有收获，主要是用药和自己发病规律的思考和探索
得了这种病，掌握了自己身体的规律，也就掌握了自己的下半生
什么药或食物吃了会使病情改善和恶化，这都是需要从每次发病中总结的

阿才 · 发表于 11-7-3 21:10:02

同意你的观点。
我始终觉得抑郁症和心理疾病的产生归根到底是缺乏自信。
而自信是从小培养的，父母和周围人给了你足够的安全感和鼓励，你自然就会变得越来越自信。反之则容易自卑。而中国家长都喜欢批评孩子，害怕鼓励会使孩子骄傲，这其实是误区，希望现在80后的家长能明白孩子不但要身体健康，心理健康同样很重要！！b] 12# haileyxiang

娟子天空 · 发表于 11-7-3 21:37:19

时隔半年看到这个帖，读出楼主的悲观情绪，希望如今的你，依然拥有自我否定的能力，去否定当时的这个你。我可以明确的告诉你，“正常”人在跌倒爬起之后，如果不再相信自己，永远不可能更加强大，“正常”人无法想象双相人的磨难，如果他们有幸经历，“正常”人的意志力或许不及你们的万一，所以，为什么要把自己归类为社会的弱势群体？！不要把你眼中的正常人挂上引号，同样，正常人也不会给你贴上任何标签。相信自己，永远不要怀疑自己！

赞一个！你的看法很独特

朵儿 · 发表于 11-7-3 22:00:56

“跪着也要走完这一生”

必须要说，我喜欢这句话！是啊，我们无法选择人生，但是，用什么样的方式走是我们的自由，所以，为了说出这句话的你，为了你的自知力和自制力，为了你的不妥协不放弃，你值得更多的人，向你看齐：）

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

[求助] 请教各位战友