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我认为外因是家庭与社会的影响,内因是自己的人生观导致的看待事物的方法与行为方式。
比如有人认为是心理问题,有人认为是生理问题,其实,肯定是相互作用的结果,走哪一方面都是极端的。通常认为是身体出了毛病的人比较多,包括我自己,结果医院查了一堆,都告诉我,没屁事好得很!但我那么痛苦,怎么会没事呢?其实,身体是物质基础,怎么可能没事呢?然后,医生告诉,我是心理毛病又整了一堆,心理医生说,还是吃点药哦,又归到身体上来了。呵呵!
其实,只要我们12岁之前没有什么病,没得过抑郁其实,我们哪有什么理由认为一定是生理的问题呢?从那以后,我们身体发肤,受之父母,青春懵懂,探索世界的这一过程,才是关键。由于先前品性习惯的影响,我们每个人看态世界的方法不一样,比如身体强壮的与身体弱的看态方式就不一样,一种显然要乐观。一种要悲观甚至抱怨。像我的抑郁,是内向、愤怒、本来的体弱而来。人是很难认清自己的,一旦认清自己,寻找解决的方案就简单了。认清自己的行为习惯,并加以矫正更是难上加难。比如说遇事愤怒,我们怎么解决?但问题是通常人认为这样很有道理,我怎么能不愤怒呢?我怎么能错呢?肯定是别人不对嘛!思想决定情绪,情绪直接导致最终的行为。行为影响了自己的生理,生理反过来作用于思想与情绪。一个恶性循环,如何斩断?
其实,我们若能认清并坦然接受抑郁的因缘,解决问题是会很快的。但坦然与坦诚都不是一件容易的事情。 |
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