抑郁症治疗真的就只能吃药了吗？？

心韵卿卿

楼主您好，您说“恕我声明：不要谈论 心理治疗，森田，中医按摩，中药，更不要谈论信仰，教”，那么只能建议您听主治医生的建议服药了，平时生活要规律，坚持体育运动，加油！

中原汉民

吃药还是不吃药，很难选择的问题

gege

我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；四、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天无绝人之路，只有自己绝自己的路，你只要不自己绝自己的路，终有走出的一天。因此只要坚持熬过去，你不但能回到发病前的自己，而且会更自信！这是真的，不是客套话！
你现在可能不相信黑暗之后是黎明，但过来人回头看，确实是这样的！
用自己可以的方式坚毅地往这几方面靠近：1、打断不停的想法；2、拨开恐惧；3、回到大自然；4、多出去接触新人新事，多点际遇。不用怕，这个世界还是好人多的；5、做回自己，稍微改变一点；
6、不可救药地往事情的正面想。
希望对你有启发和帮助。坚持，加油！

春花秋实

吃药调药都得问医生，不能自己去决定。

烟火线香

我停药2个月了，是擅自停的，每天脑子里总对比着如果不买药，这些钱够我去异地旅行几天的人。
吃药有三年半了，期间断过一次，因为左洛复吃完总是呕吐。后来发现自己又复发了，然后继续吃。以前反应还算比较敏捷，三年后发现行动总比原来慢半拍，而且不知道吃到什么时候才是尽头，很害怕一辈子把药当饭了。被药控制的感觉真的不好，我也讨厌控制，就戒了。这些日子就是不断转移注意力。有一天实在是够糟的，就在阳光上找朋友说话，然后心情就好多了。我相信科学，尤其是情绪过于激动不能自制时，不吃也不行。但我更相信人的潜力和自愈奇迹吧，既然我能抑郁，我也一样兴许在某天也能变得没心没肺，情绪的发生器只是我体内的一个器官，凭什么我不能控制呢。我总是这样想，但是有时又想死了，我想和抑郁是无关的吧。我可能对死亡在认知上出现了偏差，现在强力说服自己死亡不是美的，是不能挽救的。
我已经两个多月没吃药了，我对自己说挺住。。。