强迫、抑郁电休克后......

强患者

本人最初抗抑郁的成功经验介绍给大家（轻微的）：
1，从头到脚换洗一遍（强迫自己去做）
2，走出家门与最好的朋友，喝酒倾述，发泄（把握酒的力度，不能适得其反）
3，早，去公园静坐，或者拿一本喜欢的书，即使不看，（不可像有些人说的哲学，要易懂）
4，晚，坚持看书，写作（书要阳光的，不可有太多灰暗）
5，不可看惊秫、恐怖电影（本人不喜欢看电影，读诗集，偶尔上网打牌，和最好的qq朋友聊天）
6，尽量找一些文学老师交谈（一切释然）

强患者

半年没来了------电休克做后，前几个月健忘，先在病人不是那么抑郁，可是强迫不是那么明显....

flyfish1985

现在怎么样勒？药减下来了没？