我该怎么办？大家来帮帮我

周声涛 · 发表于 10-8-19 22:12:47

生活到现在整个人都变了好多好多，就不是一个自己了，接受每天症状给我带来的烦恼，有这样又那样的····想去运动发泄，运动的时候都会出现很多的症状，心境都干扰好多，什么时候都难做，感觉自己的一点点都起不了作用，怎么办啊心情好乱

米兰骆驼刺 · 发表于 10-8-20 07:37:48

生活到现在整个人都变了好多好多，就不是一个自己了，接受每天症状给我带来的烦恼，有这样又那样的····想去运动发泄，运动的时候都会出现很多的症状，心境都干扰好多，什么时候都难做，感觉自己的一点点都起不了 ...
周声涛发表于 10-8-19 22:12

现在你不适合做大运动量的运动，会适得其反，放松的运动可以做，比如腹式呼吸运动就相当好，徒步慢走，户外游泳等

欣冉 · 发表于 11-5-20 12:56:19

我也是高高兴兴出去散步，可是完了很累，心情也会不好。但是运功肯定是对身体好的，就是要有选对自己适合的，而且要慢慢来，要坚持。你已经做的很好了，一起加油。

智空 · 发表于 11-5-20 15:24:54

天苗2 · 发表于 11-8-13 16:12:44

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不想说 · 发表于 13-8-12 19:17:53

运动发泄，是为了运动还是发泄。
发泄就砸一下东西，运动就打沙包。

你的语言表达能力不清晰，多写日记，保持表达能力吧。
最好多与人交谈。

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