抑郁症并不可怕，可怕的是患了抑郁症不正确对待

笨鸟迟飞 · 发表于 10-8-19 11:38:53

03年确诊抑郁症，直至现在反复发作，但总体来说，已经恢复得差不多了。
我总结的经验便是：药物治疗确有效用，但主要还是坚持运动，让自己不要太累，多出去旅游让自己的身心放松，看了木碗姐的《心灵的复苏》，居然发现木碗姐的心境跟我是如此相似，所以来阳光论坛，希望能结交更多的患抑郁症朋友，大家互相鼓励互相支持！

zangma · 发表于 10-8-19 14:27:11

看来楼主调整的还是很好的恭喜啦

冬日恋歌 · 发表于 10-8-19 15:23:16

笨鸟迟飞不飞则已一飞冲天

笨鸟迟飞 · 发表于 10-8-22 17:32:02

看到大家的鼓励，真的好开心。一直以来，总是羞于将自己的抑郁病情告知于人，也许，在别人看来，抑郁根本不是一种病，妈妈甚至跟我说“你千万别跟人说，不然人家还以为你有精神病”，有的时候也会难过，觉得为什么没有人理解。
还好，有你们。

冬日恋歌 · 发表于 10-8-22 17:53:22

看到大家的鼓励，真的好开心。一直以来，总是羞于将自己的抑郁病情告知于人，也许，在别人看来，抑郁根本不是一种病，妈妈甚至跟我说“你千万别跟人说，不然人家还以为你有精神病”，有的时候也会难过，觉得为什么没 ...
笨鸟迟飞发表于 10-8-22 17:32

yo
能正视自己就是勇敢的表现，这样可以一点点改掉我们的不足，提升自己
笨鸟迟飞加油
一起努力！

波波 · 发表于 10-8-22 22:20:32

欢迎笨鸟迟飞加入阳光家园！！

身心飞扬 · 发表于 10-8-23 19:55:37

蒽，心态最重要。

水北天南 · 发表于 10-8-23 20:47:06

要这么多年才能好吗？

湿地绿叶 · 发表于 10-8-24 07:06:26

心态决定成败！

火烈鸟 · 发表于 10-8-24 08:48:21

能够正视自己的疾病就是迈出勇敢的一步了，自己也可以做些分析，看看究竟为什么得病？得病其实是预擎自己的某一些思想，行为出现了偏差，需要调整。康复则是一个自我调整，重建自我的过程。

笨鸟迟飞 · 发表于 10-8-24 17:18:43

要这么多年才能好吗？

————————回答9楼的同志哩；
抑郁症，是特别容易复发的。这么多年，好了又得，得了又好。反正一停药，就感觉脾气特别暴躁，这不，前两天说有好的迹象，今天碰到了一些影响心情的事情，又决定吃药了。唉，，，，我，我，我，不活了我

冬日恋歌 · 发表于 10-8-24 18:06:44

要这么多年才能好吗？

————————回答9楼的同志哩；
抑郁症，是特别容易复发的。这么多年，好了又得，得了又好。反正一停药，就感觉脾气特别暴躁，这不，前两天说有好的迹象，今天碰到了一些影响心情的事 ...
笨鸟迟飞发表于 10-8-24 17:18

抑郁就是这样，像个难缠的孩子，你越跟他计较，他越是跟你较真，等你不理他了，他也只好觉得无趣离开了
你要真跟他过不去，那还真吃亏吃大了

森田正牛 · 发表于 10-8-24 18:22:52

看到大家的鼓励，真的好开心。一直以来，总是羞于将自己的抑郁病情告知于人，也许，在别人看来，抑郁根本不是一种病，妈妈甚至跟我说“你千万别跟人说，不然人家还以为你有精神病”，有的时候也会难过，觉得为什么没 ...
笨鸟迟飞发表于 10-8-22 17:32

千万别告诉别人你有抑郁症，社会复杂，太难说了。

动动 · 发表于 10-8-25 11:31:13

别人是否理解不重要，关键是自己控制好病情，坚持服药，不要让它复发

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