内分泌恢复得不错了，抑郁的状况不明显了

mastiff2008 · 发表于 10-8-2 16:36:32

本帖最后由 mastiff2008 于 10-8-2 16:37 编辑

于是，就这样一边保持正常的饮食偶尔出去腐败一下
一周至少2次运动
加上经常与好友一起玩
这样也差不多了
希望我的经历能对各位病友有帮助啊，当初我也是看了不少这样的帖子才有了动力
坚定地相信，这个病是可以被战胜的

mastiff2008 · 发表于 10-8-2 17:17:45

我也想知道.
刚被查出,正在吃药与不吃药间纠结.
LZ能该一些具体的建议吗?
谢谢
ningningning 发表于 10-8-2 14:02

希望上面的经验对你能有一定帮助吧

akiller · 发表于 10-8-2 17:58:15

16# mastiff2008 我觉得楼主比我轻多了......

我是一生气上火，头就发沉，然后右侧还偏头痛，像烧灼一样

mastiff2008 · 发表于 10-8-6 08:54:54

昨晚睡眠按理说是相当不错了
早上起床时还不错的
现在又无精打采了

zangma · 发表于 10-8-7 10:34:22

恭喜楼主啊这是很好的情况你能不吃药就能好真的挺棒的祝你越来越好

mastiff2008 · 发表于 10-8-8 12:19:04

一个人在外边工作
感觉饮食上边跟不上，特别是现在身体不适特别好
打算开始自己做饭了
今天是第一天，去家乐福超市买了不少好吃的回来，现在网上学一学人家都是怎么做的
先从简单的菜做起吧，以后熟练了再挑战有难度的

mastiff2008 · 发表于 10-8-8 12:19:45

吃好了之后，晚上打算去大学里边运动运动
oh yeah

小甜甜 · 发表于 10-8-10 10:46:18

还想听听大家的意见
大家得了抑郁之后都找什么样子的女友呢？毕竟有的时候可能要复发，得找一个能真心爱你并体谅你的人
我从内心里边来说，想找个开朗活泼的
mastiff2008 发表于 10-7-27 13:13

开朗活泼的未必会体谅你，不是同一种性格类型的对方很难理解你为什么会抑郁。不过性格互补是个不错的选择，算是对完整自我的追求吧。

mastiff2008 · 发表于 10-8-10 13:00:04

我的抑郁主要是因为工作劳累过度没有好好休息
和性格方面的关联不是很大
一定要说的话就是有些太要强了

mastiff2008 · 发表于 10-8-11 20:46:58

晚上又去吃了一些日本料理
每次吃完料理之后就感觉心情舒畅
脑细胞活跃
希望大家也可以去试试看
比吃药感觉好多了

mastiff2008 · 发表于 10-8-19 16:36:52

肚子又小了一圈感觉身上的油脂越来愈少
人的活力又提高了一些
已经不吃药接近10个月了

mastiff2008 · 发表于 10-9-6 08:44:46

上午的心情怎么总是那么差
那么的慵懒不堪

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