反省

白开水

我得抑郁症有8年（从确诊开始）。2000年我被医生确诊抑郁症。然后开始服用奥麦仑（国产百忧解）。但是这次服药只坚持了几个月。而且在服药过程中我又熬夜，又抽烟。（我真后悔如果这次坚持服了一年，也许就康复了）2002年我谈了一个女朋友，但人家甩了我，我痛苦万分，失恋加上抽烟，熬夜。病情一下子加重，我住院治疗半个月，花费5000元。2003到2008年，我吃药，停药反反复复了几次，2008年，我早上起来跑步，坚持了半个月，又开始吃药，坚持了7个月，2009年开始吃，一直吃到4月15号，我实在坚持不下去了，我问过我的主治医生，他让我坚持一天一粒奥卖伦，但我还是停药了，我很害拍因为我停药而导致抑郁症复发，我每天都在担心，而且停药10天了，心情有一点差，颓废，嗜睡。我该听医生的话重新服药，（我真的非常讨厌吃药）我该怎么办。

ZoeOliver

我觉得吃药只能调节我们的神经运作方式，但很多抑郁症的成因其实是我们一些不好的习惯性思维和生活习惯。
当这个非生理原因的根源只需要心情好就能解决的时候，只吃药就好，但很遗憾的是有一部分成因扎根之深并不是只吃药就能轻易拔除的。如果有一个人从小每次心情不好就撞墙，可怜孩子长大了就经常撞墙到头破血流，于是抑郁症了，吃药只能维持心情不会差到引发撞墙，而那个习惯却需要用其他疗法去更改，才能一劳永逸的永远不撞墙——我只是打比方，我想你知道我的意思，有些会让自己身体和心理都不舒服的思维习惯和生活习惯如果不停止，抑郁症就不会轻易地离开。
所以我觉得研究一下各种治疗理论体系并选择一个你觉得有效的，这样比单吃药更有帮助，若能够辅助以药物当然好，不吃药的话，其实各个治疗方法也有很多单独治疗成功的病例。主要在于你能够接受哪种疗法——如果自己搜集信息觉得吃力，最好还是找专业的心理医生咨询一下，我是说有处方权的、每年会接受心理督导的、博学而有经验的心理医生，不是神经科医生。
如果你一直以来的治疗方法都依赖于药物，那么现在的困扰至少说明你不适合这种疗法，这并不是你的错，比如一只干瘦的兔子想要变胖，饲养员说吃肥猪肉简单有效，可是兔子实在咽不下去，谁能说兔子有错？所以不要内疚啦。
给自己点信心，一种办法不成还有很多种其他的呢。