男士们应该打篮球去

云飘飘 · 发表于 10-4-10 19:48:12

学打篮球吧，每进一个球自信心就增加一点，自己买一个球，找一个人不多的球场，连基本功。我三个月早上一个小时，80公斤的体重减了10公斤，人也自信了许多，准备把自己老绵羊的性格训练成个小老虎。

东方の红猪 · 发表于 10-4-10 19:55:41

最近膝盖不好，只好散步1个小时，发现这也是很好的锻炼

放飞郁闷 · 发表于 10-4-10 20:05:10

打小就不爱篮球的说......
我踢足球，中学时，是校队的替补前锋，我们学校拿过市里的比赛冠军，本人踢球生涯总进球数：2个（限市级比赛，校内比赛不算）
踢足球可以狂野的释放自己，毫不保留的奔跑，尽情的冲刺，用尽开天的力量跰球.......太过瘾了，完全的释放

云飘飘 · 发表于 10-4-10 23:01:27

不论哪种锻炼项目，都贵在坚持，能坚持又是那么不容易。

渴望宁静 · 发表于 10-4-10 23:05:34

本帖最后由渴望宁静于 10-4-10 23:09 编辑

大力支持楼主！我也曾自己找个篮球，每天在小区球场练习三大步上篮、投篮，乐此不疲。。。直到出汗，锻炼完后洗个澡，感觉和睡眠都特别好，这是我最喜欢的运动之一，且不需要什么成本和人力，特别适合我们，呵呵：）

深圳的冬天 · 发表于 10-12-11 19:44:46

呵呵，严重同意LZ的说法
强烈建议抑郁中的哥们用打篮球的运动方式对抗抑郁，很管用的
以前没打的可以自己先一个人联系基本功，运球投篮没问题后跟别人打打半场
以前打过的直接冲到篮球场随便加个TEAM就开干，不要管你的躯体症状多么强烈，也不要管你能进几个球，只要全身心的投入勇敢的打个两三个小时，出一满身的大汗，去小卖部买两瓶矿泉水一口气灌下去，那种畅快的感觉，会让你觉得抑郁算个鸟！
明天准备继续用这种剧烈的运动来治疗该死的抑郁了，就不信整不走你

mastiff2008 · 发表于 10-12-11 20:42:30

篮球不同于其他的运动方式
是一种需要与人接触的运动
如果你在里边体现的不合群很快就会被队友抛弃
如果队友都乐意和你聊天传球
那么意味着你和他们融入得很好
很好的运动啊交际和运动2不误

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