我是来阳光的新人，终于找到组织了

badhorse · 发表于 10-4-5 21:00:45

本帖最后由 badhorse 于 10-4-5 21:02 编辑

我是2007年10月开始第一次惊恐体验的。当时睡在床上，突然心慌，紧张，心跳加快，感觉自己快挂了。当时还以为是低血糖，起来吃了几块巧克力，没用。后来去看神经科医生，才知道这是焦虑症。
这种特别强烈的濒死感觉并没发生很多次，到现在也最多4，5次而已。但随之而来的是长时间的失眠和心慌感。后来吃了两年的赛乐特，到去年底顺利停药，以为没事了。结果这几天又开始有惊恐发作的感觉，通常是在床上的时候。我觉得很绝望，自己有一份不错的工作，有个幸福的家庭，平时也没有什么想不开的事，身边的一切都很完美，用我朋友的话来说，“真不知道你有什么好焦虑的”。但偏偏就是我，让我一直很想不通。
昨天发现了这个论坛，让我有一种找到组织的感觉。看了大家很多同焦虑症抗争的心得、体会，特别是置顶里Dorin的故事，才发现原来自己的症状算很轻微的。这么多重度焦虑症的朋友都能顺利走出来，为什么我不行呢？今天买了本森田疗法的书，决定好好研究一下，谢谢坛子里的各位朋友的帮助，相信我们一定都能远离焦虑的！

渴望宁静 · 发表于 10-4-5 22:28:24

呵呵，跟我当年第一次发现阳光网的感觉一样，那时候恨不得大叫“终于找到组织了”。。欢迎你

cometogood · 发表于 10-4-6 08:08:01

应该是想的很多，潜意识的压力大才有的吧，我是这样惊恐发作的。不知道楼主是怎么回事？

一宁 · 发表于 10-4-6 09:41:01

欢迎你来到阳关，焦虑不会伴随很久的，好好看看森田疗法，学会顺其自然和接纳的人生态度，相信一切都会慢慢好起来的。

badhorse · 发表于 10-4-6 10:17:57

应该是想的很多，潜意识的压力大才有的吧，我是这样惊恐发作的。不知道楼主是怎么回事？
cometogood 发表于 10-4-6 08:08

至少我主观意识上没有感到任何生活、工作上的压力，焦虑症之前的日子简直可以用“无忧无虑”来形容，我感觉自己跟焦虑这个词完全不沾边的。现在想想，可能是潜意识里的一些因素诱发的吧。

长风 · 发表于 10-4-6 20:52:22

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