星星和我睡不着，帮帮我

蓝皮鼠py

本人25岁，从小到大身体没什么大毛病，从未有过心脏之类疾病，睡眠一直非常好。2009年11月10日左右1个星期，由于单位事情繁忙每天加班到晚上10点左右，有一日晚上加班时一直觉得前胸有一点一直痛到后背，因为我偶尔有背痛的毛病，故没有当成一回事，单纯以为没休息好，之后三天没有觉得有什么不适。16日下午5点左右，在办公室又突然觉得胸闷，然后突然感到心跳剧烈，很害怕，以为自己心脏出了毛病，同时双手发麻，呼吸急促，身体不受控制发抖，同事摸脉搏说是120，但是这种感觉只持续了5分钟以内。120到时给我量血压均正常，脉搏也慢了下来。之后到了2医院，心电图显示正常，监控器监控到心跳在70—80之间。在医院没过多久，又突然感到心跳加快，全身发抖，和第一次感觉一样。监控器上显示心跳最快为140，很快便慢了下来。第二天。到3医院看了心内科，并在之后十余天做了很多检查，包括心电图，24小时心电图，彩色多普勒等均正常，医生说没有器质性问题，便前前后后给我开了一些药（谷维素、阿普挫仑、康欣、稳心颗粒、心通口服液）。从第一次发病之后一直害怕在发病，感到胸口有时像被压住，有时又闷，并不停摸脉搏，担心自己心跳突然停止。服药一段时间后，没有觉得好转，便到华西医院看了心内科，医生说我心脏肯定没有问题，叫我干脆不要吃药了。我心情放松了很多，便停了所有的药，开始喝中药加上按摩背部。之后10余天觉得什么感觉都没有了，以为自己好了。12月24日早上。在办公室我觉得走几步心跳的都很厉害，便坐在座位上不敢动，突然心剧烈的跳起来，同时有恐惧感，我深呼吸都不起作用，我感到很害怕，单位同事把我直接送到了3医院，心电图只是显示窦性心律过速，这次心跳从发作最高潮到回落到70多下时间接近1个小时。随后6天在3医院住院输液，并做检查（抽了几次血，并照了胸片），在医院又发作过两次。第二次在医院发作我情绪很激动，说医生给我检查不出来，心内科医生找来了神经内科医生，说我是焦虑症，并开了一些药（谷维素1/3、倍他乐克1/2、阿普挫仑1/2和左洛复1/1）。第二天，我又去了华西心理卫生中心，王雪医生给我诊断说我是惊恐发作、急性焦虑发作，叫我多运动，顺其自然。我放心了很多，在之后几次不舒服我都没有害怕，也没有发作过，我又以为我的病好了。吃药吃了二十多天后我去3医院找那个神经内科医生问需不需要调整药，他告诉我可以减少倍他乐克和阿普唑仑的用量(倍他乐克1/1，阿普唑仑1/1)，第二天我就开始减药。只是早上吃倍他乐克和晚上吃阿普唑仑。但是减药之后，我就发现我早上起床心跳比较快，2010年1月25日凌晨3点过我醒了之后觉得心跳越来越快，我知道肯定又发作了，我又赶快含了一片阿普唑仑在嘴头，没过多久心跳又慢了下来。26日早上7点和7点半又分别发作了两次。我都没有管他，知道是老毛病。白天都没有任何不适。但是不知道是从什么时候开始我开始失眠了，刚开始是入睡不困难，但是每天3点过要醒，我没有在意，但是过段时间就是入睡也比较困难，有时眼睛都睁不开了但就是睡不着，依然3点过要醒，醒后非常清醒，自己在床上数脉搏是80下左右，白天没有精神，想睡。这个状况持续了有半个月，我又整了些中药来调整睡眠，任然中途要醒。现在我的情况是，晚上睡的非常不好，一般我10点就睡。12：30左右要醒一次，然后又睡，3：50多要醒一次，并且大腿上全是汗，就是盗汗，中医说我是阴虚，给我开了中药也在针灸。我现在感觉非常不好，晚上睡的不好，早上起床就感到心跳快，一数就是100左右。我需要帮助，是谁把睡眠给我偷走了？我的心脏真的没有问题吗？
症状：胸椎两边缝缝头痛、偶尔左胸下方隐痛、偶尔左手臂痛、偶尔胸口有压迫感，每天不能持续睡到天亮，夜间盗汗，早上起床心跳比较快。

波波

首先欢迎蓝皮鼠加入阳光家园！

从你的阐述看，1、你经过多次的检查，医生均排除了心脏有器质性病患的疑问，对此，我觉得你大可相信医生的专业判断，即你的心脏确实是没有问题的。

2、可以明显看出你有焦虑症的症状，建议你找心理精神科的医生进一步仔细为你评估你目前的情况（有相关的量表可以测试你的焦虑和抑郁的情况），不要再去看神经内科或者是心内科的医生了，以免耽误你的治疗。他们缺乏心理和精神方面的专业知识，而心理精神科的专科医生有较多的专业知识和经验，可以专业处理心理或者精神上的问题。不要寻求错误的医生，否则对你问题的解决是不利的。

3、从你易早醒的症状来看，你可能会有患上抑郁症的可能，建议你找心理精神专科医生进一步确诊，并采取相应处理措施。

4、建议您学习森田疗法相关理论，我们论坛有专门的【森田疗法】版块和【施旺红教授专栏】，里面有许多宝贵的资料，如果你能够认真学习并在实践中用森田理论来作为指导，积极践行，顺其自然，为所当为，同时注意学习一些放松心身的技术，注意平衡好行动与休息放松的关系，我相信对你是大有裨益的。

不要心急，慢慢来，对打破思想矛盾和消除精神交互作用会有好处的。

我有一个森田理论学习笔记的帖子，希望能够给你带来一些帮助
分享施旺红教授《战胜自己——顺其自然的森田疗法》的精华及森田理论学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-3.html

如果你感兴趣，也可看看我的其它帖子。

祝福你。

镇空

你好，谈点我在心脏不适和病症方面的经验和认识：
我曾多年心口不适、有闷感、疼感，严重时蔓延至肩膀，心跳长期在100次每分钟以上。有一两段时间心慌、头晕，严重时有赖于含人参的救心丸和对症的草药。曾多年服用心得安，在长期服用的草药中，调治心脏（“心”）的部分一直是重要组成。不过，我现在好了。
一方面很赞赏波波的分析。
另有几项疑问和不成熟的认识：
1.有很多心脏不适和病症，无法通过仪器检测出来的。大家称之为：你没有器质性病变，没有心脏病，你是......某某病（如神经症）。
这点想跟大家探讨：仪器查不出来，就没有某某病么？中医可以很容易的号出你的心脏问题。那么，它究竟是器质性的，还是神经性的？或者二者皆有？器质和神经如何分别？
（对不起，困了，得以后继续了）

吉祥喜

“这点想跟大家探讨：仪器查不出来，就没有某某病么？”---我想说的是，为什么一定要分析出是否有病呢，中华医药这个栏目里曾经有过偏瘫练五禽戏就练好的实例，我们应该去积极尝试各种康复的手段，知道为什么，不见得就懂得怎么办。既然偏瘫练五禽戏就练好了，我觉得也应该去尝试运动来治疗精神的各种症状。

金色贝壳

楼主:
其实你的失眠在我看来就是因为你的持续的加工加点导致的,因为这样的话你的神经一直处于高度的紧张状态,得不到松弛,所以一旦到达一定的极限时就会出现很多身体症状.就像你说的开始背痛啊什么的,其实这个时候身体已经是用这些症状向你发出信号了,已经亚健康了!但是你可能没有在意这些信号!导致了后面的失眠等问题的出现!不过会好起来的!只要好好调理自己的身体,放松神经!让自己的身体能得到彻底的休息!一段时间后会好的!当然信心是非常重要的!一定要充满必胜的信念噢!加油!新年快乐!