抚摸我心灵的帖子

小河1997

这是我最最喜欢的一个帖子,如果有一两个人看了之后,有一点点的变好,我就特别开心.
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摘抄一点
我们锻炼身体，
决心很大，
有计划
但执行有很大的问题。
真正的解决问题，
首先是明白问题在哪？
原因是什么？（这就看你用什么理论）
解决方案。
执行。
小结。
改正。
再执行。
再改。
如此循环。
才能让全身，围绕一个核心，达到和谐的状态。
所以，大家在健身的时候，问一问，
我愿意改变这个习惯吗？
我真的愿意从生活中的各个方面，为健身让路吗？
当你想健身，想换一个体型，想驱除一个病魔的时候，
你的身体并不会听你的。
因为你已经习惯了熬夜，习惯了一整天对着电脑，习惯了酗酒，习惯了在忧郁中度过半年，习惯了担心，习惯了猜疑，习惯了暴饮暴食，等等。
你下决心改，是一种意志。
你的心脏听吗？肺呢？肌肉呢？血管呢？神经系统呢？
他们会商量抵制你的。
你的骨头，韧带，
你的胃，肠，
会团结起来不理你。
你需要一步步来。
你吃药？
打针？
好的。没有问题。
他们就睡觉。让你忙过了这一阵。
他们又来了。
拒绝消化，拒绝吸收。或者，拒绝造血。
等着酒精来麻痹。
该白天工作的，你整天对电脑，用不着他，他就不工作了。
要改变这一切，你需要有个策略
一个循序渐进的策略。
一个针对你的五脏六腑的策略。
你要悄悄的开始。
让你的胃麻痹，不知道你要改革了。
你登山，会吸进很多的“气”。
气足，你的胃就不会想吃东西。
你就不饿。
你只喜欢喝水。
然后，脂肪就不得不出来补充能量。
你的胃呢？
饱饱的。
你做一个瑜伽动作
比如，猫儿功。
你的腰，要勤劳了。
它抗议。但它势单力薄。其他内脏不听它的。
它就不得不努力。
等它强壮了。
肾就会要求膀胱强壮。
你就有了朋友。你和肾一起，要求膀胱强壮。
肾和膀胱是好朋友。
你又严格要求，
很快膀胱就强壮了。
肾和膀胱好了。
肾属水。水生木。肝属木。
肾和膀胱好了。他们就开始影响肝。
如果这种影响力量强大而持续。
肝的问题就会解决。

小河1997

我无法用语言形容他给我的帮助,看到树叶从我胸前落下,我觉得好美,这个帖子是我的一个宝藏.希望有缘的人能够看到.不要问我什么,只有看帖,慢慢用心体会.

一介书生

one1

好贴，慢慢看。谢了！

小河1997

现在我每天的心都是柔软的,非常舒服.

开心果果

小河1997

瑜伽吧,不管是身体还是心灵,都会有一点帮助的.
这个帖子是上帝送给我的礼物