如何与AS伴侣沟通

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缺耳朵老虎

           亚斯博格症和怒气
怒气对AS是个问题
一些有AS丈夫的女性说，她们的伴侣及其害怕面对自己的质询，他们会不惜一切来避免面对别人的怒火。我接触过的AS们说，的确是这样，特别是那些男性AS。
这种害怕表现在他们不可理喻地保护自己，不说话，离开房间---任何能让他们不必面对生气的妻子的方法他们都会用。有一位丈夫在妻子生气时，甚至会消失上几天。他的理由是假如他在外面呆很长的时间，他妻子终会消气。问题是，当他离家出走的时候，他妻子问遍亲戚朋友，甚至医院。到他回来时，她都要急疯了，结果却发现丈夫原来跑到什么地方去看中世纪的教堂建筑去了。
对愤怒的高度敏感
对男AS来说，对生气的害怕太夸张了。有时候，你自己并不是在生气，可AS丈夫却指责你在生气。事实是，AS丈夫往往误读了某个信号，就觉得你的某个表情或语调表示你生气了。当你试图和他讨论点事情的时候，发生这种事就太烦人了。你还不知道怎么回事呢，情况就失控了，争吵随之而来。你得会辨认这种模式，知道可能要出现这种情况及时制止以防事情变糟。你可以结束谈话，换个话题或者你们说好先不谈了，以后再说。我通常辅导的时候会建议夫妇双方事先就安排好，假如出现这种令人不快的情形，就停止讨论。
有一对夫妇使用颜色来代表不同的感受：绿色表示“没问题”，黄色表示“不确定”，红色则表示“现在就停”。他妻子会问他现在的感觉是什么颜色，比方说是红色，那么他们就会停止讨论，等到他觉得平静些再说。对妻子来说，生气既不能当一种表达方式，又不能让对方明白你的意思。有些女性因此压制自己的怒气。但是这么做无论对你的身体还是精神都是有害无益。
将怒气压在心里会导致抑郁
很多丈夫是AS的女性都有抑郁症。
她们中许多人可能意识到在自己的夫妻关系中，生气毫无用处，于是就压制自己的气愤。这种被压在内心的怒气会导致抑郁，长此以往，最终会导致身体健康和精神健康两方面的恶化。
要找到释放怒气的方法，这一点很重要。许多女性试过各种治疗，锻炼，心理辅导来以一种安全的有控制的方法将怒气发泄出来。
为怒气找条积极的发泄渠道
减轻积压的怒气的最有效，最好的方法取决于个人的状况---年龄，生活方式，经济条件以及整体上的身体状况。
如果你身体很棒，任何运动都会是很好的发泄渠道，柔和些的有高尔夫，瑜珈，太极拳，游泳或散步，力度大些的有壁球，跑步，羽毛球，健身操等。所有这些运动都使我们能积极地释放出积压的怒气。
有人依赖宗教帮他们。他们发现能从宗教团体或者祈祷中获得力量。
还有人寻求心理辅导。在辅导的过程中，他们有机会倾诉，并得到理解和支持。对这些人而言，心理辅导是释放烦恼的好办法。在找辅导医生的时候，注意要找个明白亚斯博格症，懂得它对夫妻关系的影响的医生。
AS们的怒气
有些AS常常突然看似毫无理由地发怒。一点微不足道的事情就能引发他们发火，有时候他们手边的东西就遭殃了。他们发火的突然性以及强度会让看到的人感到害怕。特别是对他们的孩子而言，因为往往他们看不出有什么原因惹得他发火。
虽然说得容易，做到难。但是我还是要说，此时千万不要还以“怒火”，你伴侣的火气会很快消失。其实，他很可能还会想为什么大家都不高兴，而根本意识不到自己刚刚给你们带来多大的伤害和困扰。
一旦面对某种情境或者遇到一个导火索，AS成人往往就进入一种“自动驾驶”状态，外人无法干扰他的怒火外泄。有一位丈夫以前一看到别人开车离他的车太近就怒不可遏，会做出些危险的行为来挑战对方。他把那位司机看成是自己的敌人，眼睛从倒车镜里紧盯着对方的车而全不在乎自己的前面的路况以及可能会导致车祸。他的妻子眼睁睁看着却无法阻止他的这种行为。像这种情况，当事人往往听不进伴侣的劝说，但外人的话却有用。所以最好找个专业人士谈谈。这对夫妇在辅导中同意以后再遇到这种情况就靠边停车，让后面的车通过。
AS夫妻关系中如何管理好怒气是一个还要大量研究的课题。将来也应该有为这样的夫妇提供帮助的计划。

         亚斯博格症和性
卧室里的孤单
一些丈夫是AS的女性说她们完全感受不到夫妻关系中的亲密。有时候，夫妻生活很少，乃至完全没有，这让女性感到自己被拒绝，到不到爱，不明白自己做错什么。也有女AS也说自己觉得夫妻生活不容易，也不认为这是夫妻关系必然的一部分。所以，夫妻生活可能对男女AS都是个问题。
重要的是你要明白这并不是说你的AS伴侣不爱你，这不过是亚斯博格症的一种表现。那些有亚斯博格症的人可能不是总觉得有和别人有肢体或者性接触的需要，他们宁愿自慰或禁欲。在AS夫妇中有人觉得性并不重要，因而没有也没什么，有的人就把能量发泄到其他的地方。
对那些认为性很重要的人来说，夫妻关系中性的缺失就会滋生痛苦和烦恼。
有人对性又着迷
并不是所有AS夫妻都缺乏性生活。有的就和其他夫妻一样有着令双方都满意的夫妻生活。
但是，在少数人中，有的AS对此非常着迷，一定要竭尽全力已达到最完美令人满意的性生活。以致有些女性说觉得自己被利用来完成丈夫的实验。
一旦AS丈夫建立了一种满意性生活模式，这也可能带来危险。受制于这种固定模式，尽管他也努力想让对方感到满意，夫妻生活却可能从头至尾就变成一套必须遵循的步骤。
如果出现这种情况怎么办呢？想要改变却可能让AS误解，觉得你是在批评他的能力，从而做出负面反应，并进一步导致双方自尊和信心受打击。

blackeye

关于发怒的这一段确实是那么回事。究其原因，一是交流上的障碍，一是情绪控制问题，加上认知上的偏差。AS的思维方式是非黑即白，不懂得通融，说不了几句话就思维脱轨，转不过弯来，情绪一下子就上来了。在夫妻关系中，这是个无法解开的死结，如果有外界的介入会好一些。孩子则需要从认知上反复教，希望他了解自己的问题，也了解别人的感受，将来能从理智上控制自己的行为。

缺耳朵老虎

外人的话能听得进，身边人的话，一样的话，半个字也听不进！

忠于我心

有人发火了。。。。