走出抑郁-抑郁自愈

meloncat · 发表于 09-11-20 10:50:54

常常笑
常常吃蔬菜和水果
有时间就看看书，少看点电视
多说祝福和赞美的话
常常去做点善事
捐点血，出点力——为老人，小朋友和其他需要帮助的人

爱护大自然母亲
常常祈祷世界和平
而不是总关注自己那点破事情
有时间，出去走走
去看看美丽的大自然
去河边走走，去田野里面看看
多宽阔，多自由，自己心灵太狭窄了，所以才会有那么多郁闷的事情

常常温和地对自己说：我爱你
常常对别人说：对不起。当你冒犯的时候
常常说：谢谢
谢谢你爱我，谢谢你帮助我，谢谢你支持我
常常说：请原谅
因为我没有办法陪在你身边
请原谅，我只有一颗心，只能爱一个人
请原谅，我只能把你藏在心底

常常去图书馆走走
去看看美丽的街道和古建筑
我们都有一双眼睛
可以享受很多美好的事物的
好好地～
照顾自己

谢谢你，你真美
我会好好地，请原谅，我要先照顾自己的情绪和身体
我爱你，我会一直陪伴你
对不起，我只能送你这么远了
好好地，生活
——by fishsmile