若兰姐姐在不在，请进来看下

cosco9999 · 发表于 09-10-12 09:04:21

看了你的营养素疗法，我也想卖点吃吃。

我是男性，请问吃哪些营养素比较合适，

安利的产品还可以吗？可不可以长期服用，维生素系列，DHA系列，钙镁锌系列

请回复我啊，谢谢

若兰 · 发表于 09-10-12 13:49:13

我觉得安利有些产品还行，有些产品不适合。
例如，安利的B族维生素，含量过低，你详见B族的说明；
B1，1.2毫克
B2，1。2毫克
B6,1.6毫克
，，，
这个含量太低了，营养师的推荐剂量是；
B1，30毫克，
B2，30毫克
，，，，
但是有些产品，例如β——胡萝卜素，小麦胚芽油E，不错，很天然，对于维生素A和维生素E，是最容易造成累积中毒的，而天然的不会，所以，这两个尽量选择天然的

东方の红猪 · 发表于 09-10-12 15:27:12

B族维生素用复合维生素B可以么？

若兰 · 发表于 09-10-12 16:45:09

3# 东方の红猪

B族维生素就是复合B，，要看每一种维生素B的含量如何，复合B的产品每一个品牌的含量都不一样，要仔细看看各种维生素B的含量是多少。

cosco9999 · 发表于 09-10-14 22:49:52

DHA应该补充吗？我是脑力劳动者

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