剖析我的抑郁成因

清雅百合

真正接触抑郁是在三年前，因患了久治不愈的胃痛和胃胀，做了胃镜，吃了无数的西药、中药，可就是不能治愈，时好时坏。这才想到心理的原因。我哥哥的大学同学是我们城市较有名的心理医生，经常出现在报刊媒体。于是在嫂子的陪伴下去找他。初次作了90项测试，抑郁一般，敌对情绪中等（的确，那段时间老是与老公闹别扭）。医生一口表示：你的胃没病，是心理的原因，并讲了胃痛神经和心理的关系。神奇的是效果立竿见影。记得在回家的路上，就感觉胃的不适感好多了。 于是，从那时开始吃抑郁的药，怡诺斯、瑞美隆、舒必利、舍曲林、碳酸锂.......效果显现出来了：喜欢洗碗了、通情达理了、想婆婆过来了、兴趣回来了（买了很多衣服）；同时食欲也大涨，经常在睡觉前还要吃东西，根本就管不住自己的嘴巴，于是，因抑郁而减下去的近20斤体重又回来了将近10斤，裤子先是改小后来又是改大.......。在那段时间，家里还发生了一件大事：我亲爱的妈妈因病在那个暑假永远离开了我们。妈妈在晚年生活并不快乐，主要是因和父亲性格不和、观念不一而矛盾重重、经常吵架，因压抑太多后来她得了抑郁症，虽然也治疗过，但并不彻底、不系统，所以生活质量不高，最后不是因为抑郁而是心脑血管疾病而平静地离开了我们，也算实现了她生前的一个心愿吧！

清雅百合

在母亲病重和办理后事的十几天里，主要是我和老公在主持工作。父亲因年纪大了，而且一贯不擅长应付大事情、大场面（母亲在世时主要是她出头露面的多），哥哥因性格内向也不善于挑下重担。于是主要的担子就由我们夫妇承担了，由于担心又陷入抑郁中，那段时间里我把差不多已经停了的药又吃了起来了。虽然身体上疲惫不堪，但我的精神和情绪上是不错的。总而言之，在我的大家庭里，我可能起着比较重要的作用，在父母眼里，我是比较能干的，小时候学习又自觉又好，所以他们在我身体的寄托和依赖是比较强的。

清雅百合

还有一点要补充的是，在停药后我在单位内部进行了工作岗位的调整，从时间自由的岗位跳到了每天要8小时工作的行政岗位上。我曾经以为我抑郁的主要原因就是因为工作调动后的不适应。因为在2004年以前，我工作在一个大的金融机构的一线岗位，虽然工作压力大，工作时间长，但由于是属于团体合作型的工作，处在一个有重担大家挑，有困难大家帮的工作环境里，我的状态还是不错的。再加上我一贯做事认真，非常敬业，所以得到公司大多数领导的认可和肯定，在我跳巢离开公司前，公司正准备把我提到一个新成立的部门做主管或是副经理。而跳巢主要是父亲考虑到孩子上小学了需要人关心和辅导，想把我从繁忙的岗位调到一个较为清闲的岗位上。正好有了一个机会，可以让我到大学里教书。我当时的心情是比较矛盾的，考虑到家庭，就想离开，考虑到前途和现状，觉得留在公司也不错，因为哪里的氛围和人际关系我都非常留念。所以在整个调动过程中，我其实是抱着无所谓的态度。能调出公司也行，不能成功也不遗憾，所以当时调动的心理压力并不大......

claire

那你这次抑郁的直接诱因是什么？

清雅百合

事情使得大多数人心想事成：我的岗位调动顺利成功了。当时几乎所有的人：父母、兄嫂、老公.....都认为这是一个好事情。从一个工作压力大、时间长，社会地位一般的岗位到一个公办的事业型编制的大学里做老师似乎是很多人的梦想。2004年2月16日，是我第一次站在大学讲台上的日子。其实对我而言，授课的难度并不大，因为在原公司5年的历练里使我具备了一个优秀讲师的基本素质。但授课的内容还是有难度的，是一门全新的、难度很大，要用到很多数理知识和金融知识的专业课程（新老师刚来时总是接手高难度，没人愿意承担的课程）。我必须从零开始。于是，除了上课，我其余的时间几乎都在家里备课。
1个月下来，一些变化出现了：我的脾气渐渐暴躁起来、整天烦躁不安、需要看书备课但又不想备课，特别想念过去在公司的日子，对女儿的学习没有耐心，动辄打骂，和老公的相处也出了问题，经常为一些小事发脾气和吵架，然后自己还委屈得不得了。家人都以为是工作压力大的原因，于是，用了钟点工帮助烧饭，把我从家务中彻底解脱出来。
当时我们全家都没有联想到抑郁，因为之前从来没有听说过。老公只是感觉换了单位后怎么脾气大变了，难以沟通了。我自己也觉得怎么一点小事都会放在脑子里怎么也丢不开？？
现在细细想来，当时抑郁情绪的产生和新单位的工作环境也有相当关系，我们部门因为过去整合的原因形成了几个帮派，我到了新单位后，怎么也融不到他们之中去，不是我不愿意，而是他们的小圈圈让你难以插入。工作中有了困难和问题后没有人帮你，问同事，一问三不知；问领导，官腔十足。所以我的失落感相当大，曾悄悄地与公司过去的领导联系看能否回去。但是开弓没有回头箭！回去是不可能的了。于是在那样的情况下，我又开始感觉自己的体质再下降了：从没得过的一些毛病也盯上我了。2005年春天的一次咳嗽过了一年以后才得以痊愈，中间不知打了多少点滴，吃了多少药。在咳嗽期间吃过少量的博乐欣，但不是这个药治好的咳嗽。

清雅百合

回顾我的抑郁经历，我发现我的抑郁原因有两个，一是先天的，即性格方面的，另一个是外在事情的发生，即外部环境。其中性格方面的原因是主要的。因为同时调到学校的人有很多，其他很快就适应的也很多。我的心理医生也曾经说过“岗位变动不是你真正的原因，这个病跟工作是没有什么关系的”。直到今天我才真正领会医生的意思。所以，现在看来，抑郁对我不是坏事，让我尽早发现自己的性格缺陷，改变思维方式和习惯，从而提高生活品质！正如阳光上战友所说的：当抑郁来临的时候，一点小事都会给自己很大的压力！我要补充的事，当抑郁缓解的时候，做事情会变得容易和轻松起来！这就是好的体验！另外，每个人总结出自己抑郁时候的征兆，及时调整认知，我想可以大大减少抑郁反复的概率。我96后刚生产后由于身体弱的原因曾一度情绪低落，连小孩都提不起我的兴趣，随即而来的就是胃部不适，，有一年之久，做过两次胃镜，均是浅表性胃炎，药也吃了无数。后来随着身体的逐步复原和强壮，胃部的不适感又自动消失了。想必那是我的人生中第一次低潮的出现，由于年轻扛得住，所以抑郁悄悄的来，看见斗不过我，又悄悄地走了！而2004年，随着年龄的增长，免疫力、意志力都有所下降，所以这次抑郁来之后才真正发威了呀！

于莎莎

百合，我也是因为工作改变原因而得病的。有些跟你所描述的现象很相似，象生育时的情况等。所以，不知是我们事情导致忧郁，还是忧郁导致我们工作失败。有qq
吗

清雅百合

莎莎，我的qq不常用，上阳光的空间，加我为好友，同样可以聊的。

陈慧

我也是曾经的抑郁病患者，马上要换工作岗位了，也是有些担心，不知是好是坏，

蓝风

感谢抑郁，心态不错，一定会好的。