设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 3101|回复: 8
打印 上一主题 下一主题

怎样有个好心情.

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 03-5-5 12:44:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有好心情才能有好生活.
   特别是总处在忧郁里的人.当然要学会调节情绪,给自已一个好心情,这样才能从容的面对生活和工作.
    首选当然是音乐了,音乐作为人类智慧和情感的结晶,是最能助人调节情绪的,心情不好的时候听上一听,要是再能唱上一唱,天大的事也烟消云散了不是在音乐的世界里,是没有烦恼的.
  和动物接触也能让人心情好起来,看着它们纯真的眼睛,就感觉这个世上还有美好的事物和单纯的感情,人的心情怎么能不好呢.
   要是有你幸运的是一名女同胞,那么我还有一个更好的办法,就是打扮自已,心情不好的时候,就细心的打扮自已吧,看着镜子里的自已越来越漂亮,是不是很得意呢,什么不愉快?哦,忘掉了,而且这个方法是一石二鸟哦,一个精致漂亮的人,不仅自已看着舒服,精神状态大好,别人看着也很开心,更重要的是,也许在下一个拐角你会就遇上一直想念和期待的人哦,你不会希望他看到你灰头土脸的样子吧.
   运动也不错,但要注意不要太疲劳.
   怎么样我的建议很不错吧.试试吧. :roll:  :roll:  :roll:
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
2#
发表于 03-8-8 15:01:50 | 只看该作者
丫丫的建议非常好,能不能听进音乐,也是衡量用不用看心理医生的一个标志。多运动当然也不错,只是觉得自己目前运动的很不够。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 03-8-8 15:40:12 | 只看该作者
如果能做到那些,哪还有什么抑郁症!
如果能做到那些,我还会虎落平阳被犬欺!
如果能做到那些,我……
呵!…………
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 03-8-8 16:37:18 | 只看该作者
大道理人人会说,
真正做起来却很难很难,
但是有一点肯定,
我们正在努力,
哪怕只有小小的进步!
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 03-8-9 15:12:00 | 只看该作者
agree  with  you!
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 03-8-9 17:40:44 | 只看该作者
我就做到了啊.
事情总有一个由不能到能的过程.
你以为自已不能,
可只要你努力.
就总有一天能.
真的,每个人都有创造奇迹的潜能.
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 06-3-14 17:28:40 | 只看该作者
怎样有个好心情
在阳光下,暖暖的,暖意融融
顺便在给自己的心灵杀杀菌~~~~~~~~~~~~~~~~~~呵呵
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 06-8-31 19:55:30 | 只看该作者
好贴子提!
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 07-2-22 08:59:19 | 只看该作者
异想天开,我会疯掉的,孤独的我最需要事业导师了,爱情专家其次
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-8 07:34

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表