我该吃什么样的药？

徐秀芳

我患有抑郁症，可我的焦虑情绪也非常严重，情绪是比较低落，但也坐卧不宁，我不知道到底我的病是属于抑郁症还是焦虑症，我吃了三年的药，也到了许多的精神专业机构进行了治疗和咨询，但是到现在，我的病就没有像书上说的那样和正常人一样该减药的时候，我一直吃药，而且也在变换的药种，但是到现在还没有发现有一种药可以说吃了后就和正常人一样，我现在吃的药是抗抑郁药合并抗焦虑药，焦虑药也是好几种合并，我听说药物是不能随便的合并使用，我希望你能对我的吃药做出辅导，也希望你能给我介绍一种适合我的药，我吃过的药有三环类药，吃赛乐特将近一年，吃过丁罗环酮，美素玉、米安舍林，现在吃是黛安神合并阿普唑仑，我对药物的疗效还反映迟钝，请问我该怎样用药
？用什么样的药？我需要做心理治疗么？我如何得到心理治疗，我的附近没有心理治疗的机构，请你帮助我，谢谢！

黑溪

徐秀芳,--你好,药物是必需到当地精神科,心理医生才有权指导使用的,网上是不允许随便用药的.--

--至于配合心理治疗,我们以为应该还是需要的,你当地的大医院里没有心理治疗吗?--如实在没有,而你又愿意,建议你是否可以考虑一下网上心理咨询或电话咨询的方式.
---仅供你参考.

徐秀芳

我知道我的病情在很大程度上是由于我的心理所至，但是我知道我的病情是由于我的心理作用而引发的，但我无法克服我心理上的依赖，每天我都坚持在上班，如果让我一个人呆在家里，我又会害怕，我感到一种要发疯的感觉，所以我坚持上班，可是上班我又因为没有什么活可干，又感到坐卧不宁，如果让我干活，我一要知道有活要干，就会紧张的要命，在一些医学书上我也看到一些脱敏训练，可是我还没有进行脱敏训练的时候已经紧张的不行了，我不知道我应该是属于抑郁症还应属于焦虑症，我的体征比较明显，我按照许多的调查表进行比较，我发现上面的症状我都具有，我不知道在怎样进行心理治疗。
我到过很多的医疗机构进行过咨询，比如北京第六医院，他们讲我是抑郁症，可为什么我又会焦虑不安，难道焦虑只有依靠镇静药物进行控制么？有没有其他不用药物的治疗方法？

望海山人

焦虑和抑郁大多数是同时存在的。只是不同偏重罢了。
现在大多数的抗抑郁药都有抗焦虑作用。
我也非常明白你现在的心理，我也有过，你现在很迷惘。
坚持啊！！你现在戴力新。是合成药，我不喜欢用戴力新。我觉的它效果还没有啊米替林好。我猜你一定是心境恶劣。你现在还没有摸透。透了就好了。如果你想和我聊，我的qq：24882776。

望海山人

你可以回答我一个问题吗？
你的中学是贵池中学吗？

wxkldsh

我也是抑郁+焦虑，我觉得赛乐特还不错，可能有个体差异吧！
我建议你不要过分依赖药物，它只是个辅助作用，关键是心理调节。

黑溪

我也同意楼上几位的说法.

ayaa

对啊，戴立新临床好像效果不好，我的医生就说它对好多人效果都不好，我也吃过，啥作用都没有。

美惠子

关于心理调节，目前我比较赞成认知疗法，先转一篇文章给你看看。

忧郁症的心理治疗   

美国加州心理研究院 临床心理博士候选人黄怡翔

被诊断得了忧郁症，该怎么办？吃不下睡不着，生命失去了快乐和活力。去看医院的精神科，通常医师都会开一些抗忧郁的药物，例如「百忧解」等。但是根据医学研究显示，仅仅用药物来帮助控制忧郁情绪并不完全足够，大约只对三分之二的人有效。因为抗忧郁剂主要在帮助恢复重要的生理功能，如吃和睡等，「改善情绪」和「重建自信」只是其次。即使曾按时服用医师处方开立的药物，忧郁症痊愈后又再复发的比例也高达三分之二。所以，忧郁症的治疗除了服用抗忧郁药物之外，接受心理治疗，并企划预防措施，也是不可或缺的。

一般人对心理治疗并不了解，不是觉得很陌生，便是充满许多疑问和猜想：「是不是向电影上那样，躺在沙发上被催眠啊？」其实，心理学界早就发展出一套简单便利，以「解开心结」为主的方法，用和心理医师对谈、讨论的方式，可以有效的治疗忧郁症，及防止忧郁症状的复发或恶化。它可以当作药物治疗之外的辅助治疗，也可以对症状较轻，不愿完全依赖药物，或忍受其副作用的患者，带来巨大的帮助。

这种称为「认知行为心理治疗」忧郁症的方法，目的是为了让受此症所苦的人们，藉由改变心中某些一成不变的想法，而产生新的心情和有活力的作为。

或许有人会认为「想法若能有这么容易改变就好了！」但是对于一个受过完整训练的心理／精神专业人员而言，他／她会利用心理学知识，有效的工具（例如「想法记录表」）和临床经验，在很短的时间内诊断出求治者的「心结」和「盲点」在那里，而迅速有效的助其解开心结，并照亮过去未曾能看清楚的心灵死角。通常每周只要见一次医师，约五十分钟的时间，约在八到十二次的疗程之内便会有改善情绪，重新安排规律生活的显著效果。

阿美是一个自觉很「歹命」的家庭主妇：丈夫酗酒、外遇、不顾家，小孩在学校又常闯祸闹事。她感觉在亲友面前抬不起头来，变得愈来愈少和大家联络来往，常常一个人躲在家里哭泣。更糟糕的情况下，阿美还会有寻死的念头，因为她认为自己一定是个很失败的妻子和母亲，才会发生这些事。但一天天食欲减退、失眠下去不是办法。阿美提起劲来向精神科医师求助，先被诊断得了忧郁症，然后在医护人员的建议之下开始了心理治疗。

在十次的疗程之中，阿美在心理治疗师的帮助下，学到了很多东西，包括：忧郁症状和情绪起伏的周期，病症的可能形成原因，如何有计划地找有趣的事情做，纪录和安排生活作息，如何向亲友求援等等。最重要的是，阿美学到了如何用「换换脑筋」的方式调整自己的心情，以迎接生活上的种种挑战。

举例来说，她在作「想法纪录表」时，发现她常常有意无意地认为「自己是个没路用的人」，让她失去希望和信心。但事实上，在和心理医师讨论过之后，她开始发现到自己不但不是个「没用的人」，反而在丈夫和小孩闯祸时帮他们收拾残局，降低错误的伤害性。这虽然只是个小小的发现，却大大地提高了阿美的自信心。阿美开始尽量多安排自己感兴趣的活动，且多和亲友往来，互吐苦水。她很讶异地发现，朋友不但没有因她的遭遇而看不起她，反而很敬佩她在困境中，尽力保持自己身心健康的勇气和努力。

美惠子

抑郁症的认知疗法

? 抑郁症是心理失调的常见博?治疗抑郁症最有效的心理治疗是“认知疗法”。 “认知疗法”的三顶原则是：
1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。
3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。

? 当你感到沮丧时，你可以根据下面10个方面去分析思考，你会发觉你是在愚弄自己：
1、绝对化的思想。你把一切事物都看成泾渭分明棗好象一个平时成绩优秀的学生偶尔得了一次“良”，于是便认为自己是彻底的失败者。这种思想“会使你无休止地怀疑自己，认为不论做什么总不会及格。”
2、过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历，你就认为在别的事上也会同样倒霉。如一个羞怯的男青年邀一个姑娘约会，被拒绝后，他对自己说：“我永远也得不到约会了，我终生将是孤独和悲惨的。”
3、精神过滤。你看到事物的消极一面，脑中就总是想着它，好象戴上了一个特殊镜片的眼镜，把一切积极的东西部过滤了。于是你很快得出结论，认为每件事都是消极的。
4、自我轻视。看到周围的佼佼者的许多长处，可自己的一些愿望却无力实现，因而产生自卑心理，遇事总想着自己不行。
5、武断地乱下结论。你设想别人瞧不起你，但不去检验设想正确与否，你展望未来，尽是灾难。6、 放大与缩些?即把自己的缺点放大，优点缩小，歪曲本来面目。
7、情感上的推论。“我感到内疚，因此我一定干了坏事。”你的感情似乎就是思想的根据。
8、 应该论。“我应该做这件事”或“我必须做那件事”，都是你感到内疚的思想，它们不能使你去实干一件事。
9、乱戴帽子。如果你选择井为之努力的目的达不到，于是你想：“我是个失败的人”，而不去想“ 我选择错了”。记住，你自己不可能等于你所做的任何一件事。
10、 个人化。你想“无论发生什么事，无论别人干什么，都是我的过失。”总有个“责任问题缠绕着你”。

? 针对上述情况，你可以这样去改变认识：你的感觉不是事实；你能对付；不要以你的成就作为看待自己的根据。自我评价是认识疗法的主要内容，如果你更加喜欢自己一些，你就会感觉好些，请记住以下格言：你能自救，上帝才能救你。

徐秀芳

谢谢美惠子的心理答复。  我现在的想法是无论何时我尽力做到什么都不想，但是这样我就会发怔打激凌如打盹的样子很难受。我知道这是我因为手头太贤的原因但是试着干别的如看书写字编东西都是架不住一会儿就会厌烦。我不知道怎样打发上班的时间。和别人谈话可以但总不能老找人说话吧毕竟是上班的时间。我真不知怎样稳下心来？

黑溪

试试'顺其自然'吧,想干啥就干啥吧.