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本帖最后由 wtoly 于 09-7-12 11:40 编辑
学习银碗的话。我的一个重要的转折时刻就是参加同学聚会，我当时更不安，因为都是十年没见的高中同学，我就怕要是发生了症状怎么办，人家会怎么想我。可在最后5分钟，在我已经告诉同学别来接我了我有事在北京（是我提前一天编的借口），我告诉同学我去我从北京回来了，原因是我看见同学说如果我不去太遗憾了，会为了我再举办一次聚会。感谢论坛朋友的鼓励，我去了，在过程中我体会到人在关键时刻自己的一种调节，这个我也说不清是怎样的一种调节，反正就是很好很成功。没有自己想的那样可怕，有些不安但我一直不理她，如果在平时我可能就会理她，那时我不能理，理了就陷进去了，我觉得这种调节是自发的，我很感谢那次机会，如果没有那次机会，我可能现在还是举步艰难，后来同学们又有几次聚会，我也去了，虽然手心有汗，虽然我要闻一闻薰衣草精油来平复一下情绪，但我就是去了，那种自发的调节，让我“不得不”不理他，这种体会用语言表达不清。我想无论焦虑无否还是要迈出去，管他呢，来了就来了。前几天我送我妈妈回家也是忽然就不安，那种要发作的感觉又冲上来了，我看着她，对她说忽悠我两年了，你来吧，我看着你，等症状褪去我硬是又重新走了一遍刚才的一段路，忍受痛苦让我体会到快乐。无论如何也要迈出去，这个只能自己去做，你就会有自己的体会了。 |
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楼主: 柒芷妖妖
雷达卡
楼主
发表于 09-7-6 11:25:51
