天苗老师请指导

解脱2009 · 发表于 09-5-8 19:40:45

天苗老师:我今天买了一品康的"天然B族维生素片"和"褪黑素片",B族的用量为每天1-2次,每次一片,褪黑素片为每天一次,一次一片,我想这是保健量,作为抑郁症的我来说我想加大一倍服用,您觉得行否,另外能否再买"大豆异黄酮片"和"深海渔油"一起吃,这个牌子的深海渔油每瓶100颗,价格68元不知质量如何?烦请天苗老师帮助我哦,我想好好试下营养疗法,谢谢!

huabei120 · 发表于 09-5-9 12:51:57

过来帮你顶下呵呵我也不知道

解脱2009 · 发表于 09-5-9 13:29:39

我昨天吃了褪黑素晚上睡觉还不错,早上五点多就起来了到小区去散步一小时,今天感觉不错啊,不太喜欢钻牛角尖,我导致抑郁的原因是平时太压抑自己了,追求完美,太乎别人的评价,有什么只有忍受,不敢表白自己的观点,怕别人说我这人不好,现在就是心情总是压抑,反应不快,思维能力缓慢,总想发脾气,带病工作,还要照看孩子,顾家里的生活,工作上压力也很大,单位知道我的这种情况,和大家总有些格格不入,跟人相处会感到紧张,不自然,请天苗老师推荐一下哪些牌子的这些营养品好,还有那个经济和高效配方的维生素的量,你是如何计算出来的呢?钙镁片又买哪个牌子的好,用量多少,一品康的深油胶囊每粒含180mgEPA、120mgDHA，天苗老师能否留下你的QQ号？

解脱2009 · 发表于 09-5-9 17:40:37

我只是04年初次抑郁的时候吃过半年百忧解,08年元月吃了一个月的兰释,天苗老师能否给我个营养疗法的详单,谢谢

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