“放”字养生法

绿罗裙

的确是好久不见深海了，终于再见，真的太高兴了！

绿罗裙

1# 深海
说的太好了！

深海

15# 小娜

放飞郁闷

       
    放下身价——当生活出现落差时，心理上应自我调适，坦然面对现实，自我“掉价”，安安然然当个最最普通老百姓，无怨无悔。

　　放开心胸——胸怀开阔，保持达观进取的心态，不要把芝麻琐事惦记在心，自寻烦恼。

　　放眼世界——想得开，看得远，以大局为重，不为个人眼前荣辱利害而斤斤计较。

    放心自在——遇事但求尽心，对事情尽心尽力，也就心安理得、逍遥自在了。

　　放声大笑——乐观幽默，笑对人生，天天乐呵呵，事事笑眯眯，无愁一身轻。

　　放开脚步——健康始于足下。再忙也要挤些时间到大自然中去走走，坚持适当运动，强身健体。

　　放身求乐——放开手脚，广求乐趣，但不是放荡无羁，纵情声色，而是把身心调整到“安适”的境界，这个功夫就是“知足常乐”。
深海 发表于 09-3-29 22:32

我不知天高地厚的来班门弄斧滴总结一句：放飞你的心情，放飞你的郁闷
妹妹不要敲我啊