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楼主 |
发表于 09-2-11 16:35:02
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原帖由 虚空 于 09-2-11 07:49 发表 ![]()
1,久坐
2,熬夜
3,长期疲劳
4,用眼过度
这四天恐怕现在的人是人就有。
我再加上几条。
跑步跑五千米就会感到胸闷,钱包丢了就会焦虑。
钱包丢了产生的所谓的“焦虑”情绪跟“神经性焦虑”患者所感受到的完全不一样。很多人(包括我)一直以为焦虑=焦躁,烦恼,多虑————事实情况是当我接触了很多做了众多检查而未果的“莫名”胸闷的人的时候,他们无一例外的告诉我:绝对不是心理因素————他们还举了众多的事例告诉我他们的生活是多么阳光,性格是多模开朗(就跟这个论坛名字一样),————包括半年前的我也是这样告诉别人的。焦虑患者所拥有的“焦虑”并非都来自一般意义上(常人感觉得到的)那种紧张、害怕。他们有一部分人存在“潜在的紧张”————这种紧张不是杞人忧天,杯弓蛇影那种自我恐惧。也难怪那么多人否认自己一直处于紧张状态,也极力反对医生“无病”的诊断。我所说的“长期疲劳”意味着这群人很可能一直从事某种事情(包括上网,打牌,学习),这样的结果是除了产生我们能感受得到的生理疲劳外,还很可能让他们的植物神经处于某种“疲劳”,植物神经好像又叫自主神经,它掌控我们的心跳,呼吸,以及消化等————这些都不是我们可以直接控制的,这也是为什么我们睡着后还能呼吸的原因。其次,我说道“用眼过度”这一点是我一直怀疑的,因为我发现好多病友找我聊天,男患者都说自己经常熬夜,上网,打牌等等。但是女患者这一点表现不明显,我看了一下她们的职业,大多是文员之类的干活,要么就是长期面对电脑(但不熬夜)的工作者————直到最近我的猜测才得到证明。昨天又有一个“胸闷”的年轻的母亲找我,我问了一下职业,她说她没有职业,是开网店的,天天守着电脑......过年前我还遇到一个深圳的女性,我问了一下她的生活状况,发现大体正常,没有明显的“恶习”,而且很多检查都做了,但是一直说胸闷,我问她做什么工作的,大家猜她回答什么?——————“我在工厂里看显微镜的”!!!!!——————说说我自己,我去年为了准备考研,早早就准备了,大概就是现在这个时侯。开学两周,我每天,除了吃饭,睡觉,上课,全部时间都压在教室,整个人信心十足,而且屡屡攻破数学的难关,可以说越看越起劲,任何胡思乱想都没有,也未曾感到什么焦灼和烦恼。谁知到过了不久,我就开始觉得自己坐着坐着就呼吸不顺,就开始喘不了气。之后好几个月我都一直在作检查,不断求医,不断寻找答案,甚至还住院检查。结果没有一个医生说我有任何病。直到事后好久(08年10月)我联系我住院时的主治医生她才告诉我她对我的“病”,始终没有脱离“神经性焦虑”的诊断(她说她大学时候做过心理咨询的志愿者,也拿到了国家认可的证书)————或许是她第一次遇到这种情况,所以当时也没跟我明说(后来她才告诉我说老师谈到过这种病),但是我能听得明白她一些话的意思(譬如叫我放松,还说一些看不起病的人有了一些“小毛病”,根本不用去看,人体有自我修复总能,等等),我当时也是死不承认自己居然会有“心理疾病”————不是我死要面子,当时胸闷的那种感觉正是被一些教科书里描述的“濒死感”,我已经到了相当难受的程度,也不顾面子什么的了,但是我始终认为,我发病的时候情感,思想一如平常,没有分毫改变,所以我极力否认“心理疾病”。但是事实证明我还是错了,思想没有改变不代表没有“焦虑”,这种焦虑,我后来才意识到还不完全(甚至说很大部分都不是)来自现实中我们遇到的那种“紧张”。我个人认为这种“紧张”是从生理上发出的,最可能的地方就是“植物神经”,是由于我们长期处于某种疲劳状态下导致的植物神经紧张,我说到的用眼过度就是这个意思。很多人告诉我在室内很容易发作,而到了室外就稍好(注意,是稍好,不是没有),所以我一直在怀疑是不是因为我们的视觉产生了什么效果,如果是的话,视觉所引发的“紧张”就可以解释这种情况了。不知道“禁室幽闭症”是不是跟这个有关。总之,我可以肯定的是这些莫名胸闷患者都有一个长期的“积累”,当这种“积累”超过了阈值,人体就会出现一些乱七八糟的,能真实体会到,但是又无法从医学检查上验证的感觉。所以,打破这种“紧张”的办法就是剔除“恶习”,改变我们的生活方式。网友少上网,牌友少打牌,办公室坐久了要出去看看,哪怕吸一口凉气————千万不要像我一样为了考研,把全部时间和精力都压上。我说的这些话,我想非焦虑患者可能不能理解,但是如果你是一个“经历者”,你可能会越看越亲切,越看越能找到自己的影子!没错,说的就是你,当然也是我!
[ 本帖最后由 illman 于 09-2-11 16:46 编辑 ] |
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