走出神经症的根本－－积极行动

火烈鸟

这和森田的理论是相符合，为所当为，再痛苦再难受，坚持上班学习，睡不着也躺着，乱七八糟的思想乱窜，但没有停止现实生活中需要完成的事。能够持之以恒者，必然康复。

波波

这和森田的理论是相符合，为所当为，再痛苦再难受，坚持上班学习，睡不着也躺着，乱七八糟的思想乱窜，但没有停止现实生活中需要完成的事。能够持之以恒者，必然康复。
火烈鸟 发表于 2010-3-31 11:19

确实如此，但需要平衡好行动与休息的关系，避免自己处于燃尽状态，这样更有利于走出郁抑。

火烈鸟

2001年单位体检，当时因为年少气盛，加上有父亲喝酒豪爽的名气，于是同事聚会每每总是喝很多，什么都挡不住年轻，那年我23岁。体检结果出来，其实是因为那段时间酒喝多了，肝功能异常了超正常50接近100，单位的驾驶员帮我去拿的，他看到我就说，你的体检有问题啊！我的心一跳，看了检查结果以后，立马感觉头发晕，神经紧张，因为我联想到我的父亲后期肝功完全是异常的，回去和母亲一说，她也吓一跳，但她安慰我是这样说的，你不会是你父亲那样的病的，他是癌症。坐立不安一晚上，第二天请了假去医院复查，医生配了很多药，好像也没有说什么。我之后小心翼翼的吃药，一个月后复查，肝功正常了。我好像也忘记这件事了。六月份生日的前一天，我忽然觉得肚子胀，想小便，一直有小便的感觉，当时这种感觉完全停留在上面，我吓得把当时的男友喊来，但并不能说出这种感觉，男友安慰一番也就回去了。事后我想这是神经症的苗头已经开始了，为什么我为关注小便，因为在单位里有个人得了尿毒症换肾去了，我的敏感多疑的性格开始潜移墨化的接受这些信息，并投注到自身上了。

波波

我在思索，走出神经症的根本真的是接受不完美的自己吗？接受是一个方面，但要真真正正的根治我觉得是积极行动。火烈鸟 发表于 2010-3-31 11:03

这可以用一句话概括：积极的顺应自然。

当然，如果展开来，可以写成一篇文章，甚至是一本书也不为过

火烈鸟

谢谢波波的鼓励啊，我有时间把我得神经症的经过和走出的过程详细写出来，给一些还在这个漩涡里的朋友一些借鉴帮助。我的心理就是适当药物治疗——可以有效的缓解躯体症状，然后对性格加以陶治，培养广泛的爱好，投入到现实生活中，去工作，去学习，去帮助人，最大限度的开放自己的心灵，神经症没有理由不痊愈！

LIWENJING718

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