睡眠有很大改善

zixinxin · 发表于 08-10-19 15:23:38

感觉失眠能影响到自己的越来越小了，不会再为睡不好去担心什么，担心明天的工作。被失眠束缚了那么多年，总算是要解脱了，平常心乃道，失眠要自己去领悟，找出适合自己的方法

DE_LTF · 发表于 08-10-19 20:26:57

请问采用何方法？我早醒

柠檬草 · 发表于 08-10-19 23:09:32

呵呵，我早上起不来~~~

夏秋 · 发表于 08-10-20 04:31:23

有爱做就能改善睡眠！

夏秋 · 发表于 08-10-20 04:34:05

发疯似的大干，累得半死，然后浓睡```````````；

虚空 · 发表于 08-10-20 06:25:41

原帖由 柠檬草 于 08-10-19 23:09 发表
睡觉前喝牛奶有助于睡眠

三只鹿牛奶？

虚空 · 发表于 08-10-20 06:26:32

原帖由夏秋于 08-10-20 04:34 发表
发疯似的大干，累得半死，然后浓睡```````````；

自己干自己？还是美女模型？

[ 本帖最后由虚空于 08-10-20 06:36 编辑 ]

nitride · 发表于 08-10-20 12:02:20

原帖由夏秋于 08-10-20 04:34 发表
发疯似的大干，累得半死，然后浓睡```````````；

好疯狂的女人，你是这样解决问题的？

虚空 · 发表于 08-10-20 14:07:16

原帖由 nitride 于 08-10-20 12:02 发表

好疯狂的女人，你是这样解决问题的？

顶你一下，同问。

wzhp · 发表于 08-10-20 14:30:08

夏秋是男人，不是女人，楼上几位不要误会。

了凡 · 发表于 08-10-20 21:57:06

呵呵当你不把失眠当成问题的时候，她就不是问题了，其实她根本不配是我们的问题。我们最大的问题就是去做好当下应该做的。找的一个切入点，打破恶性循环。
要什么方法吗，建议多看看森田疗法
我想应该是老子所说的道吧，道可道，非常道

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