另外的一条道路:中药疗法

panssion8

在这里看了很多文章，很有启发。今天我想结合自身的经验给大家一个建议，各位不妨考虑下中药疗法 。

我抑郁多年，因为破裂的家庭关系，还有成长过程中的巨大挫折，让我在灰色天空下生活了很多年。上大学的时候，抑郁开始有规律的季节性爆发，夏天和冬天，十分痛苦。性格开始走向孤僻，极端，偏激。工作后，因为从事的是压力本身就很大的销售工作（自己相对内向的性格启示并不是很适合做销售，这份工作需要的是外向，开朗和幽默。但当时就业压力只能让我做这个），再加上不善于处理人际关系，抑郁时常剧烈爆发。最厉害的一次是2006年在广州，独自一人在那个冷漠的城市里，崩溃了。

那时候去做过心理咨询，冯大荣的。他的理论很有建设性，但比较贵，做了几次后就没做了。那时候靠打坐，获得了内心的平静，走出来了。走出来后的那4个多月，是另外的一个世界，充满阳光的世界。但随后一次严重的感情挫折，让抑郁再次降临，一下从高峰跌到谷底，再次陷入了黑暗和痛苦之中。

我选择了改变环境，期望这能够让我走出来。于是去了北京，在去年的冬天。没想到一进去就遭遇了复杂的人际斗争，再加上巨大的压力，抑郁伴随着焦虑，恐惧和狂躁。甚至出现幻象。痛不欲生。最严重的时候连话都不能说了。

这时候，偶然的机会去看了北京国医堂的中医。诊断说是长期抑郁，导致气血不足。于是开了中药来喝，吃了几个月，感觉很有效果。

同时，开始认真的读佛经，尤其是金刚经。意识到自身最根本的问题是，我执太重，过于执着，不肯放下，妄念太多。很容易钻进牛角尖就出不来。

个人的看法：我们可以从两方面入手。

生理方面。相当多的抑郁者，本身身体不太强壮（这和父母的体质有关系，先天的基础不是很好），体质弱的人往往气血不好，容易抑郁。中国人讲精气神，气血充足了，精神就会好，也就不会抑郁了。

另外一方面，心理方面。很多人也是因为成长经历里的巨大挫折和磨难，而陷入抑郁的苦海。他们大都有不太幸福的家庭生活，如父母不和谐的婚姻，某一方对孩子不正确的对待态度。饱受挫折和歧视的学校生活，在性格养成阶段缺乏必要的正确的引导和扶持。这一切都导致抑郁者普遍有一种负面的思维方式，以及灰色消极的 世界观和人生观。所以在以后的更加复杂的社会生活中，很容易遭受挫折，引发内心的痛苦。长期的消极思想和负面情绪，积累起来就引起了抑郁。

我个人的体会是：一方面，用中药来调理身体，从身体的根本上来调节五脏系统和气血循环。另一方面，学佛。用佛经的智慧来完善自身，改变错误的世界观和人生观。放下生命里的执着，宽恕伤害过我们的人，以正见来引导人生。

现在的我，仍然在努力的自救，虽然前路漫漫，痛苦一直未曾远离，但相信终有拨云见日的那天，活出新的生命。

希望这些话能够对诸位有所启发，有所帮助。

向善

这么好的帖，为何没人回复，支持楼主，我也赞同你的观点，医生也说我气血不足，我相信是因自知自己多年来日夜颠倒的睡眠和半夜没营养的吃一到两餐，也自知自己有思想误区，我觉得西医在抑郁症方面还是一如既往的把大 ...
漩涡 发表于 12-3-2 13:12

说得好，请加我QQ1668254097

jet

说得好

智空