催眠大师马丁_催眠花园 (音乐和人声引导催眠）好棒！

夏秋 · 发表于 08-8-1 02:29:46

点击下面，进入56网，点击播放窗口右下角全屏观看按钮

http://www.56.com/n_v198_/c39_/29_/0_/zzghappy_/zhajm_120850920832_/2103000_/0_/33053750.swf

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点击下面地址下载到手机和mp3播放器

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[ 本帖最后由夏秋于 08-8-1 02:54 编辑 ]

夏秋 · 发表于 08-8-1 03:01:49

下载到手机或MP3里，在床上用耳塞听，效果真的很好；声音和话语会带你到一个安宁的花园，会安抚你的身体放松，会安慰你的焦虑不安情绪
-----这才是催眠啊

金星 · 发表于 08-8-2 15:49:28

效果真的不错！躺在地板上，全身慢慢地放松，最后睡着了````````````````

夏秋 · 发表于 08-8-2 16:44:45

我迷上其中的男声了，不但可以催眠，而且可以止痛！

喵喵呜 · 发表于 08-8-5 09:55:23

曾经听着睡着过然后半夜被耳塞子咯到醒了晕

仰望幸福 · 发表于 08-8-5 10:00:29

我最近有听夏秋同学介绍的纯音乐
我用电脑开着音响听，电脑设置自动关机- -#

喵喵呜 · 发表于 08-8-5 11:25:11

电脑开着有辐射而且有亮光而且关机的时候还会响不好
还是睡前用MP3听不错听的心静了就有睡意了就呼呼了

仰望幸福 · 发表于 08-8-5 16:31:16

可是，可是，我以前也经常耳塞没拿下就睡着了，有时半夜醒了，有时第二天发现耳朵压疼了

喵喵呜 · 发表于 08-8-6 09:48:05

耳朵再疼那也是第2天的事啦睡好了我啥也不怕
今晚我就试试听听哈哈哈

喵喵呜 · 发表于 08-8-11 11:02:30

我老是不能专心下来去听唉听的时候总是脑子里乱七八糟的事情
不会放松啊啊啊啊啊啊啊啊啊

夏秋 · 发表于 08-8-11 13:16:46

喵喵，我觉得这个“催眠”效果好，就是因为听它的时候脑子里的注意力分散了，不会想乱七八糟的事；
我的一直焦虑失眠，以前就开着音响或电视才能睡着；其实，我们并不是没睡意，就是因为焦虑而睡不成；有声音或者听这个马丁可以转移焦虑的；
你睡前先让自己平静放松些，可以通过瑜伽呼吸和冥想等方法，听的时候注意声音的语调语气，头脑跟着他的语音引导，注意呼吸方法；
------慢慢来，别急，会有效果的；我觉得他用声音和音乐营造了一个很美妙的境界，感觉非常好；

-----仰望幸福，听这个开电脑用耳塞可能都不方便，就用手机声音外放吧，音量小些
-----坚持听一段时间吧，我现在差不多可以跟着他的声音复述了，希望以后能有他那样的迷人的声音

喵喵呜 · 发表于 08-8-12 09:19:37

现在我发现看电视也可以催眠哦看个半小时的保准俩眼打架哈哈哈哈
很奏效连续好几天都是如此奏效了

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