在潜意识中建立新的习惯模式

宛小童的十二月

许多时候，答案往往就在问题的本身。如果你正面临危局，看不清形势，最好的办法就是认定你的潜意识无所不知，无


所不能，肯定会向你展现解决的办法。



你的这种态度本身就会让你找到答案。只要你相信潜意识，它会以各种方式为你开路。


人是习惯的奴隶，是受习惯支配的，习惯是潜意识的功能。你学习游戏、骑自行车、跳舞或开车，是在意识的指导下一


次次地重复动作，直到在你的潜意识中留下了深深地“印迹”为止。




然后，你的潜意识会为你产生自动的习惯动作。有时人们称之为第二天性，它是潜意识对言行的自动反应。你有自由选


择好的或者坏的习惯的权力。



如果在一段时间内你不断地重复一种不好的思想或行为，你很快就会受到这种习惯的强制，因为潜意识的规律，是强制


性意识中会建立起新的习惯模式。


我告诉他，“你可以把意识比仿照相机，潜意识比做照相机里的感光板，感光板上可以完全地记录下意识给它的画


面。”这一比喻给他的印象很深，他的整个目的就是要“感光”他的心中画面，让它成形。



相片是在暗室中冲洗出来的，同样，想象中的画面也要在潜意识的暗室中成形。他认识到意识只是一部照相机，他不必


要做出精神努力，没有必要进行思想斗争。他只要静静地调整自己的思想，将注意力聚焦在心中的画面上，直到他完全


地认同这个画面为止。




他经常沉湎于这种想象，心中毫不怀疑结果的到来。只要有酗酒的幻想出现，他就会警醒，转过来去想象合家欢乐的情


景。他成功了，因为他坚信他会去经历心中的想象画面。如今，他是一家大企业的经理，非常幸福。



布洛克先生驱“鬼”


布洛克先生说，他过去年收入有2万多美元，但在最近的三个月中，所有的门似乎都向他关闭了。他煞费苦心地与客户


谈判，总是在最后要签字的一瞬间失败。他说好像有鬼在跟着他。



我在与布洛克的谈话中得知，三个月前，他开始变得很暴躁；他痛恨一个牙医，因为这位牙医许诺要同他签一项协议，


但在最后的时刻却不守诺言。这使他后来一直生活在恐惧中，害怕其他客商也会这样做。逐渐地，他的心态变得沮丧


、敌意和扭曲，形成了一个恶性循环。



他总是认为，最害怕的事情终于发生了。布洛克后来意识到，问题出在他的心病上，他要改变这种心态


才行。为对付这


种的“不幸”，他进行了如下的祈祷：



“我相信我的潜意识，它不知道什么是障碍和困难；我生活在对最美好事物的快乐的期待中：我内心深处就是我思想的


反应。我知道潜意识中无所不知。我的生活目标就是要提供最佳服务，祝福所有的人。我所做的一切都是按照上帝的旨


意，会产生最美好的结果。”



每天早晨在工作之前，以及每天晚上在睡觉之前，他都重复上述祷告。不久，他的潜意识中就建立了这种新的习惯模


式。他又开始向以前一样，痛痛快快地做起生意，成为一个成功的商人。



什么是你真正最需要的



一个年轻人间苏格拉底他怎样才能获得智慧，苏格拉底回答说：“跟我来孩子。”他把年轻人带到河边，把他的头浸入


水中，直到这个年轻人坚持不住要喘气为止。他放了手，等他恢复镇静，问他说：“你在水下最需要什么?”“我最需


要空气。”年轻人回答。


苏格拉底对他说：“当你需要智慧如同你在水下需要空气一样，你就能获得智慧了。”



同样，当你在生活中有了一个强烈愿望，你已有了具体方案，你知道怎样去做，知道怎样克服

困难，那么你肯定会成


功。如果你真的想获得心里平安，一种内在的安宁，你就会有的。

不管你怎样被不公正的对待，或者一个老板怎样不讲理，或者你碰上了一个卑鄙的恶棍，这一切对你都一样，因为你知


道你的精神力量所在，你知道你需要什么；你不会让仇恨、愤怒、敌意、恶念等思想掳去你的平安、健康和幸福。



你的生活目的很清楚，就是平安、健康、活力、和谐和富有。如果你的思想对这些目标很明确，你就不会让别人、让周


围条件或意外事件等使你心烦意乱。你的思想是非物质形式的，是看不见的力量，你可以让它来祝福你，启迪你，让你


平安。



有一个结了婚的男人，有四个孩子，在外地跑生意时同另外一个女人结了婚。他经常生病，变得神经质，易怒，脾气


大，晚上吃药才能睡着。他的血压超过200，医生开的药也没有用；身上多处疼痛，吃药也不管用。情况更糟的是，他


经常酗酒。


所有这些病因是他内心的负疚感造成的，他违背了当年的婚约，这使他不得安身。宗教的信条从小就在他心里扎了根


；他想通过喝酒来消除内心的负疚感。有些病人服用吗啡和可卡因来镇痛，他想通过喝酒来止住心里的“痛”：但这无


疑是火上浇油。


他听我解释了心理规律后，意识到要面对现实，正视他的问题，他必须放弃双重角色的扮演。他认


识到，酗酒只是一种下意识的逃避努力，只有根除潜意识中的隐患，病才能治愈。他也采用了祷告方法，一个月中，他


就解决了问题。