不要折麽自己了

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最近一段时间，心情很是不畅。实际上只是自己折麽自己，胡思乱想。总以为别人会怎么说我。我做了什么，什么也没做。满脑子得不愉快，总是想自己的人际关系，前一段时间感觉不错，不再想了。别人爱怎么想就怎么想，和我无关。这两天不知为何，老毛病又犯了。不愉快挥之不去，也高想不起来。我想快乐，我应该阳光一些。郁闷的我连眼皮都不想抬，也不想说话。看到熟人很紧张，手脚发软。真是痛苦呀！真是的，别这么自己了？我我我该怎样办。我要快乐

深蓝世界

时间会医好你的不悦，过去就好了，我这么跟自己说。

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手脚发软制约着我的发展，很是窘迫。实际上最大的痛苦是自己现在不会笑了。笑得很尴尬，自己痛苦，别人看着痛苦。我该怎么办？

窗外的雨声

首先要有一个信念，这些痛苦都是暂时的，都是走向阳光的必经之路。其次要做的就是接受自己，告诉自己：我可以紧张，可以不快乐，可以窘迫，可以痛苦。

diliudu

越不高兴，就越想快乐。
与其让自己的想法弄得自己很痛苦；
不如坦然接受。

接受自己的种种想法，认识自己已经有了心理问题。
需求专业心理帮助。你的问题应该很快解决。

扎西得乐

我是一天开心顺利。一天难受。已持续很久快半年了。请问怎么办啊？今天属痛苦的一天。不过我知道明天又会好的