我的自我成长之路

lizixin01886

大家好，早就知道阳光工程心理网，是最近才注册的，看了green发表的文章，知道他好像很懂中医，他从中医的角度讲的抑郁也很有道理，但我却不太能理解里面的大多数的专业术语。借此机会，我也想与大家交流一下体会，曾经的我也可以算是一个身体虚弱的典型，当时我并不了解这到底是怎么了，我就是从问类似‘我到底是怎么了’这样的问题开始我的漫长的自我治疗之路的。期间查遍了网络上很多与我身体状况相似的症状，然后查与此相对应的解决问题的方法，当我确定是有一些抑郁情绪之后，我寻找这种问题产生的可能的原因及治病的方法
凭着一种执着的要将自己的问题解决清楚的决心，边查资料，边试着对应着自己与网络上的相似的症状开药，并依靠饮食来改变当时的症状，自从接触了中医，和《求医不如求己》这部中医理论与实践结合的中医著作，气血的概念进入了我的思想，我开始通过调整不足的气血，来拯救日渐虚弱的身体与心理。其间，我用过人参归脾丸，右归丸，金匮肾气丸，补中益气丸，柏子养心丸，还有山药薏米粥(<求医不如求己>中的药方）和中药汤剂，在饮食方面，一些补气，补血以及补肾的食物每天变换着用，补气又补血的有：红枣，它也是时下很适合吃的食物，牛肉。补肾的食物也有很多，狗肉是不错的一种。大家可以从网上查到很多适合的补气补血及补肾的食物和药物，我就不多说了。顺便告诉大家一个好消息，用green的观点,我的月牙也有九个之多了。身体状况也一天比一天好。我很感谢。感谢中里巴人老师的气血的理论。感谢所有能提供给我帮助的网络上的朋友，包括在我摸索自己的问题时，在网络上查找资料时，给予我无偿资料帮助的热心的不知名的朋友们。感谢这段时间以来我自己在调整身体过程中的努力的付出。感谢身边给予我鼓励的眼神。我将继续努力调整身体，争取在短时间内恢复到一个精力十足的境界。同时，也想通过这个论坛能为大家做一些实际的事情，希望有抑郁倾向的朋友们，能努力做一些事情来改变你们的状况，并享受过程中给你们带来的收获。只要我们下定决心一定要改变我们的生活状况，保持希望，相信你们一定能日新又日新，请相信生活每天都是新的，每天进步一点点，终有一天我们会画出一个完整的圆。祝大家每天生活有热情。
最后，我要说的是，脾胃是气血生化之源，脾胃好了，每天摄取的食物能被我们充分的吸收与利用，也才能让我们的身体更好的吸收营养，也才能在很好的恢复我们的体能。这是我的一点看法，希望能对大家有帮助。祝大家生活愉快。

jimmy

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[ 本帖最后由 jimmy 于 08-4-13 22:06 编辑 ]

lizixin01886

jimmy,你好，最近有些忙，看到你的跟帖，觉得你的情况要比我最困难的时候要强很多，毫不夸张的说，可以说在一年之前，或是更早的时侯，跟人说话都要费尽力气，会有意识的做一些努力来将一句很简单的话说出来，那是我的最大的愿望就是能很流利的将我想的说出来，那时，在生理上和心理上我所承受的常人是难以想象的，虽然是这样，但我没有放弃，我坚信在不久的将来通过了解自己的问题，我一定能找到改变现状的方法，可以说我是在煎熬中等待黎明的到来，通过上网查阅资料并努力做些事情，每一天我能感受到自己的身体的变化，最主要的是精神状态一天比一天好，我觉得这是最重要的。要对自己有信心。还有，我还不知道你的情况到底是怎么样，同时我通过你的帖子知道你的情况要比我当时要强很多吧，你觉得呢？至少你能在网上将一些比较有感情色彩的语言，情况应该还好吧。也想给你一些建议，我想你的家人应该知道你的情况吧，跟家人商量，由家人陪着去看看中医吧，会对你有帮助的，据我这么长时间的对这种问题的了解，气血不足是造成精神状况欠佳的最主要的原因，医生可能会给开一些汤药或是成药给你，希望你能坚持治疗，早日获得健康快乐的生活。相信自己，热情的生活。愿你的生活一天比一天好。

Paxil

也吃补中益气丸，加附子里中玩一起吃，感觉心情和体力都有好转，但是失眠（主要是早醒）和健忘没有改善，最近开始吃柏子养心丸。不知道有没有更好的中药。

jimmy

上次给你的回帖是熬夜后发的,今天看到我发的语句比较错乱,所以删了
我原来病况较重时和你以前的情况差不多,也有语言障碍,身体极度疲乏,大脑功能就不用说了,不过近半年来通过尝试众多中药的调理,目前改善的明显,不再失眠,各种症状可以说消失或非常微小了,也可以说现在的情况已经不再适合用抑郁症来概括了,但我觉得精神、思维、精力方面还没达到最好的状态,我相信只要继续努力,眼前的世界会越来越生动越来越精彩,
最后感谢你把自己的治疗心得发表到阳光让战友们分享,祝愉快.

lizixin01886

看到你的回帖，能感受到你的语言的逻辑性，知道你已经恢复的很不错了，真心为你感到高兴。
我觉得你对自己现状的认识还是很全面的，同时我相信通过我们自己的不懈努力，会迎来一片阳光明媚的天空。让我们一起加油吧！祝阳光的每一位朋友每天生活有热情！

caj

1886:

你是抑郁症吗?不吃西药就吃中药能恢复吗?

lizixin01886

caj，你好。我是依靠中医的帮助走过来的。我想谈一下对中医的理解。自从我有情绪问题开始到现在，也没有去过哪家医院检查过，那时只是情绪很低落，然后自己想办法改变状况。我觉得很多疾病都可以从中医和西医不同的角度治疗，我们祖国的中医文化博大精深，从古代扁鹊，华佗，到清代李时珍，从出现到现今，也有很长的历史了，同时也积累了很深厚的中医文化理论和实践经验，也希望你能看一看中医大夫，能从中医的角度治疗你的问题。无论西医还是中医治疗，最最主要的还是要对自己有信心，有了信心，恢复的时间就不远了。祝大家每天生活有热情。