请教:抑郁症在吃药期间(如吃百优解)在饮食方面要注意什么?

hhh

请教:抑郁症在吃药期间(如吃百优解)在饮食方面要注意什么?

美惠子

药物治疗时应注意哪些问题？
　　答：1、服务药一定要强调依从性，即遵医行为，严格按医师的医嘱用药，不能自行增加药量，也不可减药或停用药物。有些患者为了"快点好"、"要断根"等而增加剂量，实际上，这样做并不能使起效加快或达到"断根"的目的，反而会造成较多的副作用。另有些患者，怕药物副反应或自我感觉好了，即自行减药甚至停药，往往因为维持治疗不充分（包括剂量及维持时间两方面）而导致复发。2、忌浓茶、酒、咖啡及其它兴奋性的饮料。3、忌用红参、别直参等参类。4、最好戒烟，至少应减少吸烟量。因为吸烟会影响许多药物的血浓度，从而影响效果。
　　

美惠子

药物会"上瘾"、"吃呆"吗？
　　答：神经病患者对药物治疗往往疑虑颇多，加上社会上的各种误传，似乎三院的药可怕。实际上，在神经症的治疗中，大多数患者仅需选用中小剂量的抗抑郁药物，如百忧解、氯丙咪嗪、博乐欣等，抗焦虑药物，如各种安定类药物来治疗。在此要特别指出，这些和抗精神病药物是完全不同的。抗抑郁和抗焦虑药物在使用期间有可能会产生轻度的记忆力下降，反应偏慢等不良反应，但这些副反应是可逆的，不会对人造成永久性的损害，也就是说这些反应在停药后会消失，绝不会造?quot;吃呆了""变成老年痴呆"这样的后果。关于"上瘾"，从理论上讲，安定类药物都有可能造成依赖，但真正发生依赖的极少，只要在有效的医学监护下使用，按医师的要求用药，不任意增加剂量或延长服药时间，一般不会造?quot;上隐"。
　　

美惠子

忌吃奶酪、香蕉、油梨、豆浆、啤酒等含酪胺较多的食物。抗抑郁药的作用机理是抑制体内的单氨氧化酶(MAO)。但这种MAO抑制剂容易与酪胺发生反应，产生去甲肾上腺素，聚集过多将使血压异常升高，表现出恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、头晕、头痛等不良症状，而且抗抑郁的目的也无法完成。

小花

百优解是我吃的最长的药，断断续续有五个多月吧，后来实在坚持不下来了就停了，好象吃药的感觉就象脑子重新组合一样，挺乱的，头很痛，全身无力，甚至发出的声音都有点变，也许是自我感觉吧，可能每个人的情况不一样，我倒没有什么禁忌的，不知这位朋友感觉如何？

hhh

我没有禁忌,只是觉得酒是不能喝的

星蓝

[quote="美惠子"]忌吃奶酪、香蕉、油梨、豆浆、啤酒等含酪胺较多的食物。抗抑郁药的作用机理是抑制体内的单氨氧化酶(MAO)。但这种MAO抑制剂容易与酪胺发生反应，产生去甲肾上腺素，聚集过多将使血压异常升高，表现出恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、头晕、头痛等不良症状，而且抗抑郁的目的也无法完成。[/quote7]
那奶可以饮吧？干奶片可以吃吗？

星蓝

[quote="美惠子"]忌吃奶酪、香蕉、油梨、豆浆、啤酒等含酪胺较多的食物。抗抑郁药的作用机理是抑制体内的单氨氧化酶(MAO)。但这种MAO抑制剂容易与酪胺发生反应，产生去甲肾上腺素，聚集过多将使血压异常升高，表现出恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难、头晕、头痛等不良症状，而且抗抑郁的目的也无法完成。[/quoted]
那奶可以饮吧？干奶片可以吃吗？

hhh

快乐食物对抗抑郁
2003-4-8 9:54:04 新华网 2003.04.08
世界卫生组织曾经指出，未来人类将受到三大慢性疾病的威胁，分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却有助于保持心理平衡，使你变得心情开朗。因为它们所含的物质，都有抗抑郁功效。

　　深水鱼

　　研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不仅因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现了相同的结果。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药，如碳酸锂的类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人的心理焦虑减轻。

　　香蕉

　　香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。

　　葡萄柚

　　葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　菠菜

　　菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究也发现，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。

　　樱桃

　　美国密歇根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质，可以减少发炎。密歇根大学的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通过吃樱桃来改善状况。

　　大蒜

　　德国一项针对大蒜对胆固醇的功效的研究，从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜之后，感觉不太疲倦、不焦虑、不容易发怒。

　　南瓜

　　南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料。

　　低脂牛奶

　　纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女服用了1000毫克的钙片3个月后，3/4的人都变得不太紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶是钙的最佳来源。

　　鸡肉

　　英国心理学家们给接受试验者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反应，觉得精神很好，思绪更为协调。

　　美国农业部也发表过类似的报告。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。

　　全麦面包

　　麻省理工学院的朱蒂丝·渥特曼博士表示，吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质，如硒，能提高情绪，其作用和抗抑郁剂类似。

treeable

我吃香蕉的时候有时有感觉。