我对森田疗法的领悟

东方红

我根据自己的复发到恢复的过程，对森田有些领悟，我觉得森田是让人们调整自己的心态，而不是治疗抑郁症的特效药，不是说运用了森田就一定能治好抑郁症，正像施教授说的，抑郁症的发作与恢复是有它的规律的，你不运用森田该好的时候也会好，就像我前几次一样。运用了森田，可以让自己减轻些痛苦，病程可能会缩短些，还可以鼓励自己带着症状坚持工作，其实也是转移注意力的一种方法，把自己从负面思维中解脱出来，不要陷在无休止的自我矛盾中无所事事，这就是森田的作用。但森田不是万能的，只有大脑的神经递质平衡了病才会好，这种平衡也许要靠药物，也许靠时间。

深海微蓝*

我理解对单纯的抑郁症.森田确实如此.对于神经性的,,还是很有用的

东方红

所谓神经性的实际上是轻度抑郁症，森田疗法让这类人带着可控制的症状去工作学习，最后好了，很大一部分因素是由于注意力的转移，忽视了疾病的存在，随着时间的推移人的自愈能力起了作用，而对于重度的患者，他根本就做不到控制自己的症状集中注意力去工作学习，这时就必须吃药减轻症状，我不是否定森田疗法，我自己也是在忍受痛苦、带着症状、为所当为的情况下慢慢好起来的，我只是认为好起来起决定性作用的还是人的自愈能力，如果人没有自愈能力，森田是不起作用的。

[ 本帖最后由 东方红 于 08-2-18 17:29 编辑 ]

8849

药物可以治标，关键时可以立杆见影地助人、救人，对一些患者来说，是重要的、阶段性地辅助。

心理治疗才能治本，应用、实践在长期的、潜移默化的过程中，对绝大多数患者而言，都是最终实现真正痊愈的根本。

森田是心理治疗的其中一种方法。

般若白莲

抑郁症的发作与恢复是有它的规律的，不运用森田该好的时候也会好，运用森田，可以让自己减轻些痛苦，病程可能会缩短些，还可以鼓励自己带着症状坚持工作，其实也是转移注意力的一种方法，把自己从负面思维中解脱出来，不要陷在无休止的自我矛盾中无所事事，这就是森田的作用。但森田不是万能的，只有大脑的神经递质平衡了病才会好，这种平衡也许要靠药物，也许靠时间。
支持。

东方红

谢谢你的支持！

malloc

需要服药就服药,通过合理而科学的治疗逐渐走向康复.
这本来就是顺应自然，和森田一致的.