做妈妈必看

给点阳光就灿烂

我女儿便秘很厉害，那天再看电视介绍了一道食物，尝试之后效果超级好。
原料土豆一斤半，削皮榨成糊壮，先是大火煮开，转小火，要不停搅拌别沾锅，煮成很稠的泥状（需要很大的耐心），关火，等凉后加入儿童洋槐花蜂蜜三大勺，导入密封的瓶子，每天早上空腹两勺兑水后喝，水温不超过50度，对成人也有用，土豆的膳食纤维6克，比芹菜高2。5倍，蜂蜜一定是凉性的。枣花的就是热性不行。