"痊愈" 心瘾

多行

痊愈" 心瘾

其实我也知道我的这些认识是有偏差和执着，不过我还是想说说我最近的心路历程:

  首先我在这里要感谢WITHBOY他对森田深刻认识和无私的奉献，把我领入了森田。可是最近在某种森田带来的觉悟，和近乎恢复常态甚至超越常态（感觉能成熟的处理自己情绪了）的的认识中，逐渐又滑入了对理论的执着追求，对完全痊愈的渴望，步入另一个强迫漩涡。
    我在发现会上常常看到的帖子（特别是岩松和黑溪的帖子），结合自己的对森田的实践，症状的反复，我对森田能给强迫带来痊愈有了质疑。我有些认同森田可以让我们恢复7－8成的常态，最后的2－3成除非姻缘巧合，否则很难突破。因为那根还是我们的强迫性格和素质，森田的生活哲学能在执着的最外层－－对强迫对象上切断对其的能量供应，切断死循环，确实对缓解症状很有帮助。可是我为什么我们会而一般人不会出现死循环呢？死循环不是无本之木，根就是强迫性格和素质。森田要顺着自然，接受症状，去行动，你要认同自己的不安和焦虑继续的生活，逐渐那种不安和焦虑耐受了，甚至消失了。可是在怎么心随自然，最自然的你，当下的你（你的前半生，人生观和世界观决定了你现在的思想）就是想把事情做的百分百没有问题，把问题看个究究竟竟明明白白。由于这种不切实际的想法和现实有差距，就又会再次产生不安和焦虑。尽管这时森田已经深入你的思想，你自然的应用了森田，这一波你自然的化解了，可是你的的确确还在不断的感受到那种不安和焦虑，一旦你没守得住这一波，再进一步就又是千波万波心中起的强迫了。运用森田到了这一步，应该是应用森田到一定阶段最难突破的瓶颈吧。
    那么森田能改造这种强迫性格和素质吗？我承认，理论上是可行的。森田思想中的行动改变性格，很对。在行动中确立了信心，乐观和诸多经验，进而爱上行动，逐渐自然的摒弃自己原来的多想少做的习惯。确实有道理，可是太痛苦，太模糊了。森田在给我们症状带来缓解的时候，很多人是转瞬间的，有的人是实践了几次体悟到的，总之都可以在短时间内做到，这是为什么大家只要听说过森田，并正确的实践了，基本都比较快比较容易接受森田的原因。可是强迫性格和素质可以短时间内改变的吗？不行，性格和素质的改造就和生活历练有关系，森田除了帮助你缓解痛苦中通过行动和生活改造性格外，别无它法了。这种行动和生活,由于很大的随机性，改造的道路也就扭扭曲曲的。
  所以我很现在很迷茫，我没有对症状真的绝望，我还是太想恢复到正常的状态，可是森田的这剩下的2－3成怎么也突破不了。生活改造的速度实在太慢，我太想在生活上多加几把柴了。 前一短时间，我很急切的想找某个著名的心理咨询机构，哪怕代价昂贵，也要找个有过神经症经验的咨询师给我指明道路。后来这种观念释怀了，最终走出来还是要靠自己。
  我还是热爱森田的，可我现在执着的寻求另外疗法帮助，找的很痛苦，很迷茫。其实我很想有人告诉我别瞎操心了，什么都试过了，就森田够用了，够好了，我也就不在此那么费劲的找，执着了。可是我知道这是有违事实的。就算找到了，我可能还会想我用对了没，还有没有更好的，哎---
  归到底还是最近症状的反复造成的对森田失去最初的信心，造成了对痊愈的执着。
  很多人都说对森田的信心是很重要的，那么我现在这种似乎没什么信心的状态是不是也该顺其自然，象以前一样自然的用森田还是要先找会信心才有效果呢。－－－－希望有人能回答。
  我的一些杂想，写的有些凌乱，多多包涵。

8849

完美欲在作祟。

“还是太想恢复到正常的状态”——放弃这种想法，即便是现在的状态，你也已经可以坚持“象健康人一样生活”。

忘记所谓的森田吧。

木碗

我还是太想恢复到正常的状态——这就不是顺应自然了。
重点在于为所当为。

tangli2700

当你体会到精神的固着确实无法摆脱时，就了迎来了转机。迷茫不见得是件坏事，呵呵

远离颠倒梦想

远离颠倒梦想

接纳了自己的状态，不迎不据，就好了

东方红

说实话，我觉得森田理论只是治疗强迫症的一种辅助方法，就像得糖尿病的人，吃药是降低血糖的主要方法，而控制饮食中的糖份是配合吃药而进行的，得强迫症的人大脑中的某个部位出现了问题，靠森田理论来根治是不太可能，就算某天不强迫了，也不是运用森田好的，而是大脑功能恢复正常了，我上个月看电视《人物》就讲述了一位著名的脑神经科医生为一位患严重强迫症的病人动手术，切除了病灶，使病人恢复了正常，可见强迫症是有生物因素的，是人的理智无法控制的，所以森田才悟出了这个道理，让人们接受它，适应它，有些幸运的人、症状较轻的人，在接受适应的过程中慢慢恢复了大脑的正常功能，就好了。不好又怎样，就像木碗说过的，带着钩子活着，不要挣扎，越挣扎越痛苦，把症状看成是自己的一部份，说不定不知不觉就好了。我还是建议你严重时吃点抗焦虑的药，治病吃药是天经地义的事，不要依赖森田。